不少糖尿病患者都害怕自己的血糖高，不能吃坚果，事实上，只要病情得到合理的控制，并且血糖维持的比较好，那么吃干果对于糖尿病患者的健康而言没有太大的危害。　　吃花生最好每天吃30克左右，虽然其含有油脂，但是对于糖尿病来说，需要吃花生帮助降血糖，预防细胞免受侵

　　对于糖尿病的病人来说，饮食控制是糖尿病治疗的基础，但并不是说得了糖尿病之后这也不能吃，那也不能吃。　　对于糖尿病的病人来说，如果血糖控制好，可以在两餐中间适当加一点水果，但是水果的种类要注意，除了香蕉之外，其他的水果都可以稍微吃一些。　　第二注意水果的

　　糖尿病的患者跟普通人一样，平时也爱吃点零食，那糖尿病人可以吃哪些零食呢？首先必须要把血糖及血脂控制在医生所要求的范围之内，这样可以少量的食用一些坚果，比如说瓜子、花生、开心果，等都是可以适当食用，因为它们富含有不饱和脂肪酸，可以软化血管，延缓人的衰老，

　　糖尿病患者可以选择食物非常的多，但是前提条件是患者必须要把血糖控制在医生所要求的范围之内，才能选择食物的。比如说像主食可以选择包子、馒头、面条、饺子、馄饨、清汤都是可以的。　　青菜类是不受限制的，特别是带叶子的青菜，每日至少要食用一斤以上。同时瘦肉像牛

　　糖尿病的患者主要还是以碳水化合物，还有蛋白质、脂肪作为全天供能的主要来源。对于碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配的方式，可以多选择一些粗粮，像玉米、荞麦、燕麦，还有小米等这些食物。　　蛋白质可以选择1/3的植物蛋白，2/3的优质动物蛋白，像鱼虾、瘦肉、

　　糖尿病的患者因为限制了总热量的摄入，所以经常有饥饿感。一般推荐糖尿病患者可以多进食一些热卡数比较低的蔬菜来增加饱腹感。　　主要包括了大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香、西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、鲜蘑菇、绿豆芽等这些蔬菜。它们的热卡数是500克，

　　糖尿病患者不建议吃零食，任何零食可能都会使血糖有不同程度的升高。如果患者因为限制了全天总热量的摄入，经常会出现饥饿感，可以在两餐中间加少许的低糖分水果作为零食。　　可以选择的水果有西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、圣女果、李子等这些水果，建议全天摄入的量也

　　糖尿病患者只要把血糖控制在医生所要求范围之内，波动不大，每天是可以吃含糖量低、升糖指数低的水果，像苹果、橘子、橙子、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等都是可以食用的。　　每次食用这些水果以后一定要注意监测血糖，根据血糖值来给自己定水果的总量。每日吃水果不但能

　　糖尿病患者可以选择食物非常的多，但是前提条件是患者必须要把血糖控制在医生所要求的范围之内，才能选择食物的。比如说像主食可以选择包子、馒头、面条、饺子、馄饨、清汤都是可以的。　　青菜类是不受限制的，特别是带叶子的青菜，每日至少要食用一斤以上。同时瘦肉像牛