可以在面部用具有美白效果的面膜，但是一定要选择纯天然的产品，不要使用含铅、汞等重金属的快速美白产品。如果有条件可以用牛奶对全身身体行泡浴，可以起有效的美白皮肤。　　二、多吃富含维生素C的食物，如木瓜、猕猴桃、西红柿等等，都可以抑制体内黑色素形成。　　三

　　人的皮肤白与黑主要取决于遗传因素，有些人天生皮肤就白，有些人皮肤天生就黑，不过也有一些存在后天所导致的皮肤变黑情况。　　平时要注意规律休息，营养均衡，从而有助于提高整体肌肤的状态，帮助皮肤变白，多吃一些富含维生素C，或者是维生素E的蔬果，有研究表明，维生

　　可以在面部用具有美白效果的面膜，但是一定要选择纯天然的产品，不要使用含铅、汞等重金属的快速美白产品。如果有条件可以用牛奶对全身身体行泡浴，可以起有效的美白皮肤。　　二、多吃富含维生素C的食物，如木瓜、猕猴桃、西红柿等等，都可以抑制体内黑色素形成。　　三