一般适量吃豆腐是不会引起肥胖现象的。豆腐中含有丰富的蛋白质、亚油酸、维生素以及钙、铁等矿物质元素，不仅营养丰富，而且脂肪含量非常低。适量食用豆腐并不会导致长胖。　　但是是否会长胖与摄入的总热量及运动消耗量有关。若担心长胖，在食用豆腐的同时应该限制其他高

现在好多人都在通过各种办法减肥，减肥最重要的就是控制饮食，而豆腐就是一种既营养丰富又低热量的食物，所以深受人们的喜爱。那么吃豆腐会胖吗？一起来了解一下吧。吃豆腐会胖吗吃豆腐不会胖。豆腐是高营养、高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹