如果患者出现头发稀少情况，大多是因为缺乏微量元素和蛋白质。头发的主要成分是胶原蛋白，所以头发稀少的患者可以多补充一些优质蛋白，比如肉类、挤压类等。　　另外还可以吃一些海鲜、鱼虾等等，需要多吃蔬菜、水果，补充足够的B族维生素以及维生素C和钙。尽量少吃辛辣刺

　　如果患者出现头发稀少的情况，大多数都是由于体内缺乏微量元素和蛋白质等营养物质所导致的，但也并非绝对。　　因为头发稀少与患者平时精神压力过大、情绪不良，以及经常吃辛辣刺激性、高脂肪食物、长期熬夜等，导致体内内分泌失调也有着很大的关系。　　对于头发稀少者而