轻度高血压也叫一级高血压，是指收缩压140~159毫米汞柱或舒张压90~99毫米汞柱。一级高血压，如果危险分层处于低位和中危，可以先进行治疗性生活方式的调控三个月，如果三个月后血压恢复正常，可以不用口服降压药物。　　如果血压仍然高于正常，就要开始给予药物进行降压治

　　对于轻度高血压，患者首先应该进行饮食控制，清淡饮食为主，限制每天食盐的摄入量，每天食盐摄入量小于六克。避免进食油腻及含胆固醇高的食品，避免吃动物内脏、肥肉、大部分海鲜等等。同时要增加运动锻炼，每周至少运动五次，每次锻炼时间在30分钟以上。　　通过上述的饮

　　轻度高血压，建议患者积极改善生活方式，改善生活方式有以下几种合理方法，首先需要进行低盐、低脂饮食，每天摄入食盐的含量不应超过6g。如果长期进行低盐、低脂饮食，可以使血压出现下降的趋势。如果长期摄入高盐，可能造成盐敏感性高血压，使血压出现持续而不可逆的升高

　　轻度高血压是指一级高血压，也就是收缩压在140毫米汞柱到159毫米汞柱，或者是舒张压在90毫米汞柱到99毫米汞柱区间之内的高血压病人。　　对于血压轻度升高的病人，如果合并的危险因素不多，没有靶器官的损害，没有已经存在的心脑血管的疾病，可以暂时不给予降压药物，通过

　　轻度高血压是否要吃药要根据患者的具体情况进行判断，如果患者的高血压危险程度比较低，则是不建议立即服药治疗的，可能会先推荐调整饮食和生活习惯。但是如果患者的高血压存在较大的危险因素，则是要及时服药治疗的。　　轻度高血压的患者平时饮食应注意清淡，减少钠盐的

　　轻度高血压症状不同的人表现不一样，有些轻度高血压的人没有任何症状，只是无意中测量血压时才会发现血压升高；有一部分轻度高血压的人可以表现为头晕、头痛、心慌等症状。　　对于轻度高血压的人，需要采取积极措施控制好血压。如果轻度血压高不进行有效控制，长期发展下

　　对于轻度高血压，采取积极措施，有效地进行控制。有些患者可以先调整生活方式，有些患者在调整生活方式同时，还要服用降血压药物。　　不管采取什么方法，都要把血压控制在正常范围。如果轻度高血压，不进行有效控制，病情会逐渐加重，血压会逐渐升高，长期还会导致靶器官

　　对于轻度高血压，有些患者可以先进行生活方式调整，包括合理饮食、戒烟限酒、多运动、控制体重等，部分可以使血压恢复正常。　　如果血压经过生活方式调控，仍然没有恢复，应开始服用降压药物进行降压治疗。如果轻度高血压伴有糖尿病、冠心病、肾功能损害等情况，立刻开始

　　轻度高血压指一级高血压，是指收缩压波动在140-160毫米汞柱，而舒张压波动在90-100毫米汞柱。轻度高血压可以通过控制饮食、改变不良生活方式降低，可以恢复到正常范围。如果血压通过改变生活方式后仍然偏高，需要及时服用降压药控制血压平稳。　　高血压病是一种慢性病，

　　轻度高血压 一般不会自愈 。但有些轻度高血压，经过严格的改善生活方式，不吃药也会自愈。比如打鼾伴患者，有严重的呼吸暂停以及血压升高，经过矫正或者做手术，打鼾以及呼吸暂停解除后， 血压可降至正常。大量摄入酒精引起的血压升高，通过戒酒以后，血压也会恢复正常。