轻度高血压是指收缩压在140~159毫米汞柱，和/或者舒张压在90-99毫米汞柱，称之为轻度高血压，也就是I级高血压。这种情况，一般来说没有其他的高危的因素或者是合并症等并发症等。那么通过饮食调节，或者是适当的运动来进行调理。　　在饮食上要低盐、低脂和清淡饮食，也就

　　轻度高血压，要不要启动药物治疗，主要是看患者有没有合并多数危险因素以及靶器官损害，有没有临床合并症或合并糖尿病。如果患者没有合并很多危险因素，也没有靶器官的损害，也没有临床合并症或者合并糖尿病，可以先进行生活方式干预。　　通过严格的生活方式干预，部分患

　　高血压是指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，根据血压升高的程度，可以将高血压分为1~3级，高血压1级，又叫轻度高血压，收缩压在140~159毫米汞柱，舒张压在90~99毫米汞柱。　　对于轻度高血压，如果是属于低位或者中危，可以先采取生活方式的干预。如果经过生活

　　高血压病可分为三级。一级高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，小于159毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，小于99毫米汞柱。　　一级高血压，也被称之为轻度的高血压。出现了轻度的高血压，并不用马上服用降压药物，需要控制饮食，适量运动、戒烟戒酒，保持良好的心

　　高血压病是一种慢性病，目前分为三级。一级高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，小于159毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，小于99毫米汞柱，也被称之为轻度高血压。　　出现了轻度高血压病，不用马上服用降压药物。可以控制饮食、适量运动、戒烟戒酒，保持良好的

　　高血压是临床上常见病、多发病，引起高血压的原因很多，可以分为原发性高血压、继发性高血压。　　由于疾病而引起的高血压，需要在治疗原发疾病的同时，应用有效的降压药物进行治疗，将血压降至正常范围之内。轻度的原发性高血压患者，可以不用药物治疗，通过低盐饮食，多

　　一旦诊断为高血压病，不管严重程度，均不能被治愈。　　高血压病只能通过改善生活方式，将血压控制平稳。如控制饮食、戒烟、戒酒、适量运动等。对于高血压的患者，控制饮食非常重要。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃高钾、低钠的食物、新鲜的蔬菜、水果。尽量少

　　对于血压轻度升高，并且没有靶器官损害的患者，我们可以通过保守治疗来控制血压。首先要在饮食上进行控制，每日钠盐的摄入量不要超过6克，清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激的食物。　　油脂含量高以及动物的内脏也要少吃，多吃一些具有降压作用的水果和蔬菜，像猕猴桃、芹菜

　　高血压目前在我国发病人群正在逐年的增高，血压长期得不到有效的控制，容易出现一些靶器官的损害和并发症。血压多数都要靠药物才能够控制，但是在疾病的早期，血压升高不是很明显，我们可以通过一些生活方式的改变来加以控制。　　比如每日限制钠盐在6克以内，适当的进行

　　轻度的高血压，也被称之为一级高血压，是指收缩压在140~159之间，而舒张压在90到99之间。　　出现了轻度高血压，一般并不建议马上服用降压药物。可以通过控制饮食、适量运动、改变生活习惯，可以将血压得到一定程度的下降。如果血压仍然持续增高，可以服用降压药物，控制