如果有轻度的高血压，并没有出现一些器质性病变，也没有感觉到不舒服的时候，可以不用药物治疗，在这期间尽量保持心情舒畅，不要有过于大的压力，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，做到低盐、低脂肪饮食，不要吃肥腻的肉食。　　食盐的摄入量每天最好是控制在3~5克左右

　　轻度的高血压是不需要吃药的，轻度的高血压可以通过平时的日常生活饮食习惯改善来控制血压，避免血压过高。　　有轻度高血压的时候，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意补充钙，多吃一些含钾量高的食物，保持心情舒畅，不要过于的激动，尽量不要熬夜、不要吸烟、不喝酒，

　　轻度的高血压一般不建议选择药物治疗，可以通过平时的饮食和日常生活饮习惯的改善来控制血压。　　平时做到低盐、低脂肪饮食，适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，不要熬夜过度，戒烟戒酒，这样能够基本上控制住血压。但是如果出现血压

　　如果有轻度的高血压，没有合并症，没有感觉到任何不舒服的情况下，是可以暂时不用吃降压的药物的。平时尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的肉食，不要吃含盐量特别高的食物，尽量注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含钙量高和含钾量高的食物，能够有辅助降压的作用。平

　　如果有轻度的高血压，没有任何症状，没有出现不舒服的现象，也没有影响到靶器官的时候，一般是不需要用药物治疗的。　　平时尽量注意养成良好的生活习惯，通过饮食和生活习惯的改善来控制血压，做到低盐、低脂肪饮食，不要熬夜过度，不要有太大的压力。平时适量的多吃一些

　　轻度的高血压，一般情况下是不需要通过药物治疗的，在这期间尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的肉食，尽量不要吃腌制的肉食，因为这些食物里面不单含有脂肪，而且还含有很多的盐分，钠的含量比较高，这样会容易导致血粘稠度增高，钠的浊流这些都会引发高血压。　　平时应该

　　轻度的高血压，如果没有任何症状的时候，可以不用药物治疗。平时尽量清淡饮食，做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，这样能够控制血压的继续增长。　　但是如果血压过高的时候，那就需要及时的

　　高血压病是心血管内科一种常见病、多发病。随着年龄的升高，高血压的发病率也逐年上升。高血压病目前分为三级，一级高血压，也就是轻度高血压，是指收缩压大于等于140毫米汞柱，小于159毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，小于100毫米汞柱。　　轻度的高血压，可以通过

　　一般情况下轻度的高血压不会有头晕，不会有任何的症状。但是有一部分患者在轻度高血压期间，有可能会表现出有脑供血不足、动脉硬化，或者是出现血液循环量加速的时候，表现出有头部血管扩张，表现出有头晕的现象。　　出现头晕的症状的时候，可以采取注意休息，来缓解症状

　　轻度的高血压，如果是平时的饮食和生活习惯不好导致的，这种情况及时的调整生活饮食习惯，高血压能够得到缓解或者改善，可以暂时不用药物治疗。　　平时尽量注意养成良好的生活习惯，注意不要熬夜过度、不要吸烟、不要喝酒，还需要控制饮食，不能吃太油腻的食物，尽量做到