出现失眠的情况，通常可以采取以下的方法进行治疗。　　第一，患者首先需要调整自己的心理状态，避免过度的劳累以及精神长期处于紧张和焦虑的状态。　　第二，患者需要调整自己的饮食和生活习惯，比如在睡前不要吃宵夜，晚餐也不要吃的太饱；另外尽量在睡前不要喝浓茶，咖

　　出现失眠的情况，通常可以采取以下的方法进行治疗：　　第一，患者首先需要调整自己的心理状态，避免过度的劳累以及精神长期处于紧张和焦虑的状态。　　第二，患者需要调整自己的饮食和生活习惯，比如在睡前不要吃宵夜、晚餐也不要吃的太饱、避免饮用浓茶、咖啡以及各种含

　　出现失眠的情况，通常可以采取以下的方法进行治疗：　　第一，患者首先需要调整自己的心理状态，避免过度的劳累以及精神长期处于紧张和焦虑的状态。　　第二，患者需要调整自己的饮食和生活习惯，比如在睡前不要吃宵夜、晚餐也不要吃的太饱、避免饮用浓茶、咖啡以及各种含

(1)隔姜灸:每个穴位大豆大柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。(2)温和灸:每个穴位可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。（3）艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。(4)珍珠层粉灸:取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片等量混合，填充脐

(1)隔姜灸:每个穴位大豆大柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。(2)温和灸:每个穴位可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。（3）艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。(4)珍珠层粉灸:取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片等量混合，填充脐

失眠是一种严重危害我们日常生活的疾病，其中艾灸是中医传统的疗法之一，艾灸可以起到保健养生，防病治病的功效，中医介绍，艾灸对于失眠有很好的改善功效，那么，艾灸治失眠灸什么穴位？下面就为大家介绍调理失眠的艾灸疗法，希望对你们会有所帮助。灸身柱穴：在项后第三胸椎

赤脚散步治失眠每天按摩涌泉穴赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。治疗失眠的另一个诀窍是每天洗脚后按摩涌泉穴10分钟到15分钟。按摩涌泉穴还有助于治疗神经衰弱、精神减退、倦怠、妇科疾病、多眠、高血压、眩

　　许多人只是从字面上理解归脾丸的功效，认为它只能改善脾脏的功能。事实上，归脾丸在中医临床实践中应用广泛。事实上，无论患者有脾虚、贫血或神经衰弱的症状，都可以使用这种药物进行调理。那么归脾丸治失眠吗？　　归脾丸治失眠吗　　归脾丸治疗失眠。归脾丸主要用于益气

　　为什么失眠，失眠本身有很多原因，如心气不足，心脾两虚，或气血不足等，这些原因都可能导致失眠，所以很多人会特别用药。那么山枣仁怎么吃治失眠？　　山枣仁怎么吃治失眠　　如果失眠，可以用枣仁治疗，可以直接烧水喝水，也可以煎着吃，这些都对调节失眠有很好的效果。

　　许多人只是从字面上理解归脾丸的功效，认为它只能改善脾脏的功能。事实上，归脾丸在中医临床实践中应用广泛。事实上，无论患者有脾虚、贫血或神经衰弱的症状，都可以使用这种药物进行调理。那么归脾丸治失眠吗？　　归脾丸治失眠吗　　归脾丸治疗失眠。归脾丸主要用于益气