考虑有以下几种原因造成这种情况：　　第一、生活中压力太过大了，情绪不太稳定，受负面的影响比较大，用脑时间过长，没办法休息大脑，导致精神紧张，容易出现梦多的情况。　　第二就是睡眠环境比较嘈杂，睡眠场所不舒服，温度变化太大，都会影响睡眠的质量，同时增加做梦

　　大部分的晚上睡觉出现做梦的情况，都是属于正常的生理现象。正常的人群睡眠分为浅度的睡眠以及深度的睡眠，两种通常深度的睡眠只占所有睡眠时间的1/4左右。　　在浅度的睡眠容易出现做梦的情况，做梦与白天工作以及学习的压力过大导致精神的紧张有密切的关系，另外做梦还

　　晚上睡觉时老是做梦，可能是生活中压力太过大、情绪不太稳定、用脑过度、精神受到巨大刺激，导致神经持续处于紧张状态，大脑无法得到充分的休息，就很容易出现梦多的情况。其次，睡觉时老是做梦也有可能与休息环境有关，比如休息环境比较嘈杂、室内温度过高或过低，都会影