一般情况下，豆浆和牛奶是可以一起喝的，牛奶中的营养成分极其高，富含大量的维生素A，豆浆中富含大量的蛋白质，对心血管疾病能起到很好的预防作用。所以牛奶和豆浆可以同时喝，不仅不会降低营养成分，还能够达到营养互补的效果。　　平时还应该以多吃水果、蔬菜为主，多

　　豆浆和牛奶可以一起喝的，二者一起喝不会引起食物禁忌。　　因为二者都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，一起喝有利于预防钙的丢失以及为人体补充钙剂，帮助预防人体出现骨质疏松的情况，其对于骨折等人员还有促进恢复的作用。部分研究显示其对于睡眠质量和体

　　豆浆通常可以和牛奶一起喝。　　豆浆是由大豆制成的，含有丰富的蛋白质、维生素以及磷脂、铁、锌等营养成分，牛奶含有卵磷脂、半胱氨酸、蛋白质等营养物质，两者成分不冲突，可以一起喝。牛奶中的维生素D可以促进钙的吸收，豆浆中含有的大豆异黄酮可减少骨质流失，一起食