如果舌苔厚白有裂纹，多是由于寒湿造成的，也可能自身的体内湿气过重产生的一种现象，可以多进行一些除湿的方法，比如吃一些除湿的食物，红豆，薏仁，包括可以多吃一些热性的食物，牛肉、羊肉，包括猪腰、韭菜等等。　　同时在睡觉之前泡一泡脚，有助于行气活血，包括运动

　　舌苔厚白有裂纹说明体内有痰湿，可能生活在潮湿的环境中、经常涉水淋雨，湿邪侵袭人体导致水湿运化失常。　　也可以考虑是饮食没有节制，经常吃肥甘厚腻的食物或者暴饮暴食、先天禀赋不足、年老久病导致脾胃受损引起了湿浊内生。有的人长期喜卧、久坐少动，也可以导致气血