高血压患者最好以植物油如茶油，葵花籽油，豆油和橄榄油等油代替动物油，但是脂肪油也不能吃得太多，每天食用量不能超过15克。同时在饮食上要以清淡，低盐，低脂，低糖。宜多吃富含维生素，膳食纤维及钙钾的食物。　　合理膳食最主要的关键点就是减少食盐的摄入量，每日钠

　　高血压患者，在饮食上多吃富含钾的食物，包括黄豆，番茄，芹菜，蘑菇以及各类的绿色蔬菜。水果有橘子，苹果，香蕉，猕猴桃，核桃，西瓜等。　　多吃富含卵磷脂和维生素的食物，包括鱼，牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品，多吃富含钙的食物，包括奶制品，豆制品，虾皮，海带等。　

　　一，苹果，可以改善血管硬化，苹果含有苹果酸，维生素A、B、C等十多种营养素，可以改善血管硬化，有利于高血压患者，还可以防止血液中胆固醇的增加。　　二，草莓，可以使高血压风险降低8%左右。　　三，柠檬，柠檬富含维生素C和维生素P，能够增加血管弹性和韧性，预防和

　　高血压吃什么药主要是根据病情来选择的。总的治疗原则是有效治疗，保护靶器官，平稳降压，终身治疗，防止不良反应的发生。在选择降压药物的时候，要考虑降压效果，而且安全耐受性较好的降压药物，还要注意治疗方案，根据血压危险分层来启动高血压的药物治疗，以达到预期的

　　高血压患者要多吃富含钾钙镁丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充足够的维生素C，多吃能够保护血管和降血压及降脂的食物。降压的食物有芹菜，胡萝卜，番茄，黄瓜，木耳，海带，香蕉等。降脂食物有山楂，香菇，大蒜，洋葱，海鱼，绿豆等。　　同时在生活中要减少过咸

　　目前治疗高血压的药物主要分为五大类。　　第一类是利尿剂，常见的有螺内酯，速尿，双氢克尿噻。第二类是受体阻断剂，常用的有普萘洛尔，阿替洛尔，美托洛尔。第三类是钙拮抗剂，常用的有硝苯地平缓释片，非洛地平，尼莫地平等。第四类是血管紧张素转换酶抑制剂，常用的有

　　临床上治疗高血压的药物常常包括利尿剂，贝塔受体阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，钙拮抗剂和阿尔法受体阻滞剂。　　在选择药物的时候要小剂量起步，尽量选择能24小时平稳降压，单剂量药物治疗，如果疗效欠佳的时候，可以采用小剂量的联合用药，

　　治疗高血压的药主要包括五大类，在药物选择上应该在医生的指导下选用。首先，医生会对每一位高血压患者进行个体化的治疗，根据其具体的情况选择初始治疗和维持治疗的药物。医生会掌握药物的适应征和禁忌征，并根据患者的意愿选择适合患者的药物。　　在治疗过程中，患者应

　　高血压患者要多选用能够降血压的食物，具有降压作用的食物包括芹菜，胡萝卜，番茄，荸荠、黄瓜，木耳，海带，香蕉等。　　多选用能够降脂的食物，降脂食物有山楂，香菇，大蒜，洋葱，海鱼，绿豆等。此外平菇，蘑菇，黑木耳等食物营养丰富，味道鲜美，对于防治高血压有较好

　　降血压药物有很多类，主要有B受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素2受体拮抗剂、利尿剂等等。每一种类型的降压药又有很多不同的种类。　　高血压病人吃药前首先要看专科医生确诊是高血压病，并对病情进行全面评价，证实是持续性高血压，分级分期，排