在饮食方面主要是要低盐，国家宣传的就是给每个居民每天少于六克的氯化钠的摄入，低盐特别重要。保持清淡饮食，脂肪类的食物尽量少摄入。　　多吃富含维生素的水果、蔬菜，这是中医的理论，具体没有做过循证医学的证据，只能酌情的考虑，因为没有肯定的效果。部分人认为芹

　　高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压如果通过食疗可以控制住血压，也可以不用吃药，平时多进食蔬菜水果，如香蕉、橘子、橙子、土豆、菠菜等，富含钾元素，对于治疗高血压有一定帮助。　　如果是继发性高血压，主要是由基础的病因而引起的血压高，比如肾病

　　现代人生活压力大，患上高血压的患者越来越多，这给正常的生活带来了极大的困扰。随着对高血压的重视，吃什么食物好也成为众多高血压患者共同关注的焦点。　　高血压患者可以多吃新鲜的蔬菜，这对身体好，像芹菜，萝卜就是很好的降血压食物，适当多吃一点可以起到降血压的

　　高血压的患者在平时的饮食当中应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要以清淡饮食为主。要减少膳食中钠盐的摄入，每天摄入的钠盐不要超过六克。　　同时要减少脂肪的摄入，不吃肥肉和动物内脏等高胆固醇、高脂肪的食物，要多吃玉米、小麦、荞麦等含丰富膳食纤维的食物。不抽烟

　　高血压的患者在平时可以适当多吃水果，由于水果含有丰富的钾盐，具有一定的辅助降压作用。有水果如苹果、香蕉、猕猴桃、山楂以及火龙果等，还有直接的降压作用。　　高血压的患者平时多吃这些水果，对于血压的控制有一定的辅助作用。高血压的患者如果伴有糖尿病，这时候就

　　高血压病人的饮食包括几个方面：　　第一，低脂饮食，病人不能吃肥肉、动物内脏，包括蛋黄。　　第二，低盐饮食，高血压病的盐要严格的限制，一天的盐控制量在八克左右。　　第三，戒烟限酒，饮酒多的时候血压不容易控制，甚至会出现并发症，但是高血压病人可以适当的喝酒

　　服用哪些降压药更好，需要根据病人的具体情况、危险因素、是否合并靶器官损害综合分析。一般受体阻滞剂、钙通道阻滞、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂以及利尿剂，都可以作为首选药物。　　因此，高血压的药物治疗种类非常多，需要根据病人的具体情况，进

　　也有部分高血压患者食盐比较多，口味比较重，钠水储留是这部分高血压主要原因，此时往往首选利尿剂；而有部分患者是肥胖合并有糖尿病，此时血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素2受体拮抗剂便是首选药物。　　对于合并有脑动脉硬化的老年高血压患者，钙离子拮抗剂往往是首

　　第二、饮食要多吃富含粗纤维类食物、水果，苹果粗纤维含量较高，可以改善肠道菌群。　　第三、吃富含钾离子水果，比如香蕉、 橘子、红枣，能调节钠钾比例，起到调节血压作用，同时也可以改善心肌代谢。　　第四、适当进食富含营养价值的水果，比如番茄热量较低，对高血压

　　高血压病的患者需要控制饮食。如果血压明显偏高，吃什么东西降压快，首选的当然是降压药，降压药能够将血压得到比较快速的下降，避免高血压持续升高而导致靶器官功能或器质性的损害。　　除了降压药以外，高血压病的患者还需要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮低脂