高血压的患者，并不能完全通过食疗来降低血压。最主要的办法还是需要长期服用降压药物，控制血压平稳。　　当然吃一些食物确实对改善血压有一定的帮助，例如吃足量的蔬菜、水果。蔬菜可以多吃一些黑木耳、芹菜、花菜、苦瓜、香菇以及一些菌类，均对血压有一定的帮助。还可

　　高血压的患者，在饮食上尽量吃植物油为主，包括橄榄油、茶油等等。植物油含有较多的不饱和脂肪酸，对于血脂影响不大，对心脏具有保护作用。而动物油具有较高的胆固醇，长期使用，会导致血脂增高、动脉硬化、高血压的患者尽量不能吃动物油。　　除此以外，高血压的患者生活

　　高血压可适当吃水果：　　1、低热量水果。如蓝莓、草莓、木瓜、番石榴等。　　2、香蕉等富含钾离子的水果，通过摄入丰富的钾离子，促进钠离子的排泄，降低血压。　　3、富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、哈密瓜等。维生素C具有抗氧化作用，降低血压。　　4、富含粗纤维

　　个人认为高血压患者，什么水果都可以吃，除非高血压患者有糖尿病或者糖耐量异常，对于含糖分高的水果要尽量少吃。　　如果没有这些情况，一般的水果都可以吃。高血压最主要是要改善生活方式，长期合理地使用降压药物。在降压的同时，要积极控制其他的心血管危险因素，才能

　　高血压的患者，要进行治疗性生活方式的控制，其中饮食控制是重要的一个方面。饮食控制，需要高血压的患者减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或者不吃腌制品，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉、猪油和动物内脏，每日吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒。　　高血压的患者吃水果

　　目前常用降压药可归纳为五大类，利尿剂、贝塔受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂。　　使用降压药物应遵循以下四项原则，小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药、个体化治疗。具体患者如何选用降压药，还应该在专科医生的指导下

　　高血压的患者要积极进行治疗性生活方式的干预，其中饮食干预是重要的一个方面。　　高血压的患者要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐、少吃或不吃各种腌制品。要补充钾盐，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃猪油、肥肉和动物内脏，

　　高血压的患者需要进行治疗性生活方式的调控，其中饮食调控是重要的一个方面。　　高血压的患者，要求减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品。减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏。要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，同时

　　高血压的患者，要每日控制钠盐的摄入量不超过6克。钾离子在体内，可以有效的拮抗钠离子对血压产生的不良作用。因此多吃含钾的食物，对血压的控制是有好处的。　　日常生活当中，含钾食物比较高的，有玉米、韭菜、豆芽、红枣、香蕉以及牛肉、羊肉、黄鳝等。除此以外，还要

　　高血压的患者，需要进行治疗性生活方式的调控。包括减轻体重、合理运动、低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅、戒烟限酒等。　　对于吃水果，高血压的患者是需要每日吃新鲜蔬菜和水果。只要保持合理的饮食结构，高血压的病人大部分的水果都是可以吃的。但