第二是玉米，玉米被公认为世界上的黄金作物，又称包谷、苞米。其味甘、性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效，它的纤维素要比精米、精面高出十倍左右，而纤维素可以加速肠道的蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇的吸收，预防冠心病。　　第三是燕麦，燕

　　高血压患者可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够起到辅助降压的作用。可以适量的多吃点芹菜，能够降低血压。山楂能够起到扩张血管，降低血压，降低胆固醇的作用，对于改善血压有着很好的辅助作用，也可以适量的吃点柿子。　　柿子能够改善动脉硬化导致的血压增高，平

　　高血压患者建议多食用新鲜水果蔬菜，特别是有些人因为叶酸缺乏，导致血浆内的同型半胱氨酸水平增高，增加高血压发病的可能，还会增加高血压引起的脑卒中的风险，所以建议适当的补充富含叶酸的食物。　　富含叶酸的食物有猕猴桃，猕猴桃的叶酸能达到8%，是天然的叶酸大户。

　　目前用于治疗高血压的药物，主要有利尿剂，受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素受体阻滞剂。高血压患者要根据自身的危险因素，靶器官损害以及临床疾病的情况，选择一种或者多种药物联合应用。　　在药物选择的原则上，使用半衰期24小时以上的长

　　目前高血压的降压药物种类包括利尿剂，受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素受体阻滞剂。具体药物的选择还是要结合个人的症状，在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳地控制血压。　　只有将血压控制平稳，才能够减少很多并

　　高血压可以吃的水果如下：　　第一、苹果。苹果中含有丰富的钾盐，能与体内钠盐结合，使之排出体外。　　第二、猕猴桃。猕猴桃汁可治疗高血压、心绞痛、心律不齐，对于预防心脑血管方面也有一定的作用。　　第三、西瓜。西瓜汁含有丰富的微量元素、粗纤维等，对血压有很好

　　一般市场上常见的降压药物有以下几种：　　第一类是钙拮抗剂，比如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平、非洛地平。　　第二类是受体拮抗剂，比如氯沙坦钾片、缬沙坦胶囊、厄贝沙坦片。　　第三类是利尿剂，比如吲达帕胺片。　　第四类是血管转换酶抑制剂，比如卡托普利片、盐酸贝

　　常用的治疗高血压的水果，一是西瓜，西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。　　二是山楂，山楂有扩张血管、降低血压，同时降低胆固醇的作用。　　三是香蕉，香蕉含有淀粉、果胶、维生素等多种物质，能够清热降压、利尿解酒。　　四是柿子，种类较多，约含十余种

　　高血压的患者，在日常饮食中应该减少含钠食物的摄入，每天的食盐量不要超过六克，同时要保持适量的运动，戒烟限酒，保持良好的心情。　　在饮食上多吃一些能够降脂降压的食物，比如说大豆，红豆，豆芽，玉米，荞麦，大麦，菠菜，洋葱，大蒜，胡萝卜，土豆，木耳，蘑菇，海

　　高血压的患者，在饮食上可以选用一些能够降低血压的水果，常见的水果有山楂，山楂具有扩张血管，降低血压，降低胆固醇的作用。　　同时还有香蕉，香蕉富含淀粉，果胶，维生素ABCE等多种物质，能够清热降压，利尿解酒。对于防止高血压引起的脑溢血和中风，可以用香蕉皮，或