如果偶然的做一次噩梦，这个没有什么太大问题。如果经常出现也可以做心电图、心脏彩超或者其他的检查，需要考虑是否有躯体疾病所导致的不适感，因而出现了一些噩梦。如果各种检查都是正常的，可以规律作息时间，平时多一些有氧运动，睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，注

　　如果只是偶尔做噩梦，通常不会影响正常的生活质量，患者不需要过分担心。但是经常做噩梦需要提高警惕，如果患者近期受到精神刺激，长时间处于焦虑不安或者抑郁的状态，应该根据医生的指导进行正确的心理干预和疏导。如果症状与心脑血管疾病有关，则需要配合医生积极治疗原

一天24小时，总要留8小时给睡觉时间的。也就是说，人的一生，有相当长的时间是在睡觉。睡觉就免不了要做梦!我们自然都希望夜夜有好梦，可是噩梦总是不自觉地到来，弄得第二天精神状态都不好了。所以，谁都希望每天能有一个高质量的睡眠，这是每个人都绕不开的话题。做不了美梦