板栗是生活当中比较常见并且比较常吃的一种食物，板栗富含很很高的营养成分，能够防治心脑血管疾病，包括强身壮骨、益胃平肝。但是板栗是温性的，多吃会造成上火的现象。　　所以在吃板栗的时候，尽量每天吃5~10个即可，多吃会容易引起上火，并且吃板栗的同时可以喝一些温

　　板栗吃多了，好处在于可改善体内营养状况、提高机体免疫力，坏处在于会造成消化不良和胃肠胀气。　　好处　　板栗味道香甜，营养价值高，含有丰富的单糖、双糖、脂肪、胡萝卜素、无机盐、尼克酸、膳食纤维素、硫胺素、矿物质、淀粉，以及核黄素等，可多方面补充体内所需营

　　板栗吃多了会影响消化系统的正常消化，此时建议患者停止进食，可以使用热水袋热敷胃部胀气处，也可以顺时针或逆时针的按摩腹部帮助促进胃肠道的蠕动减轻肚子胀气。　　如果患者胀气症状严重，通过热敷和按摩无法缓解，需要遵医嘱服用消食健胃药物进行调理治疗，同时也可以

　　板栗吃多了可能会造成上火。板栗性温，其中富含糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铁、锌等物质，营养成分很高，能够补充营养，强身壮骨，还能防治心脑血管疾病，益胃平肝。如果一次性适量食用，通常不会引起上火，还能起到增强体质的作用。　　但是

板栗在秋天成熟，是秋天很好的养生食物。被称为干果之王的栗子自古以来就很受欢迎。那么板栗吃多了会上火吗？板栗吃多了会上火吗栗子吃多了确实容易上火。板栗本身是热性食物，吃多了可能会让舌头长出疙瘩，大便干燥，头晕头痛，所以不建议吃得特别多。特别容易上火的人吃栗子