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为什么睡前两个小时不能喝水
为什么睡前两个小时不能喝水
　　睡前两小时不能喝水的说法并不准确，一般可以适量喝水。但是不宜大量的喝水，否则会影响睡眠质量、损伤脾胃、加重肾脏负担，具体如下：　　1、影响睡眠质量　　睡前两小时大量的喝水可导致夜尿增多，从而会影响睡眠质量，导致进入深度睡眠的时间减少。　　2、损伤脾胃　　
时间：2024-09-13  |  阅读：10

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