早上喝姜水有温中止呕、散寒解表、温肺止咳等好处，具体情况如下：　　1、温中止呕　　生姜性微温，味辛，归脾、肺、胃经。早上喝生姜水能温中止呕，缓解胃痛、恶心、呕吐以及手脚冰凉等症状。　　2、散寒解表　　早上喝生姜水可以散寒解表，有助于发汗退热，缓解因风寒感