何首乌泡水喝，没有煎服的效果好，我们可以用熟的何首乌加黑芝麻泡水喝，何首乌一般分两种，一种是生何首乌，可以滑肠致泻，生的何首乌有润肠通便的作用、　　另一种是熟的何首乌，可以治疗少白头，平时不建议服用，何首乌是属于一种中药材，具有补益精血、乌须发、强筋骨

　　何首乌泡水不宜经常喝。　　何首乌是一味中药，未经炮制或者炮制不合格的首乌可能具有一定的肝毒性。如果长期或者大量饮用何首乌水，易损伤肝脏，可出现小便发黄、皮肤发黄、巩膜黄染等症状。尤其是生何首乌，容易对肝脏造成严重的损伤，不利于身体健康。　　其次，何首乌