长期严重失眠，多数需要应用镇静药物进行治疗，一般应用艾司唑仑、阿普唑仑和氯硝西泮，如果表现为睡眠时容易醒，做梦较多，一般首选艾司唑仑。如果表现为入睡困难，一般首选氯硝西泮和劳拉西泮或者是阿普唑仑进行治疗。　　如果患者有焦虑时，也可能会出现上述情况，可以

　　长期严重的失眠，对于患者的生理以及心理都会有很严重的危害，所以要尽早的作出科学的治疗。首先要做睡眠规律的调整，包括定期的上下床，不在睡眠以外的时间过度的腻在床上。　　包括多在户外运动、多晒太阳、多交朋友，保持情绪的稳定。其次，对于身体上是否有一些病痛的

　　长期严重的失眠会造成人的心理出现焦虑、抑郁情绪，严重者可一度产生自杀的想法。因此，长期严重的失眠必须给予干预。　　首先应当帮助患者消除睡眠带来了恐惧，树立正确、科学的睡眠观念。　　其次，应当给予药物干预。目前临床上首选的一线药物为新型的非苯二氮卓类镇静

　　长期严重失眠的治疗，需要明确是什么原因引起的，针对病因进行治疗，结合患者的主要临床症状，应用中西医结合的方法，调节睡眠。　　西药可以选用镇静安神的药物，结合营养神经的药物，调节脑功能的药物。中医通过辨证分型，选择汤药或者中成药进行调整。　　还需要患者保

　　长期严重失眠通常表现为难以入睡、睡眠质量很差等，主要可以采取调整饮食、适当运动、口服药物、物理治疗等方式进行改善：　　1、调整饮食　　平时避免饮用咖啡、浓茶等，以免影响睡眠质量。睡觉之前可以喝杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。　　2、适当运动　　每天可以外出