骨质疏松会引起腿痛，但因为骨头的组织结构发生了变化，遭到破坏所导致的一种疾病，这种疾病在老年人群中比较容易发病，但是不代表只会发病在老年人群体中，这种疾病是在任何的年龄段都有可能发生的，也因这种疾病跟人们自身生活中的不良生活习惯等等也是有很大关系的。骨质疏

并且骨头部位的疼痛多是腰背痛以及髋关节部位即四肢疼痛明显，并且以腰背部疼痛比较多见，并且久坐、久站疼痛加重，变换体位或者是稍微活动，疼痛会有减轻，并且骨质疏松症的疼痛白天相对比较轻，夜间疼痛比较重，并且骨质疏松症的患者在出现有力量刺激时，疼痛容易出现或者是

吃钙片的话要注意元素钙的含量，一般建议选择碳酸钙，碳酸钙含元素钙大概在40%左右，除了要摄入钙以外，还要注意补充维生素D 如果发生了骨质疏松，还是需要这个外源性的补钙的，就吃钙片，同时还需要你在生活里面多注意，有一定的时间晒太阳，每天最好能够晒到一个小时，然后

在病人出现骨质疏松情况以后，疼痛的特点主要以腰背部疼痛为主，特别是在严重的骨质疏松患者发生腰部病理性骨折以后，疼痛的症状会明显的加重，伴有腰部活动受限。新近腰椎胸椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈的压痛或叩击痛，若压迫相应的脊神经可

骨质疏松患者不能长期的饮用浓茶，因为茶叶中的咖啡因可以影响对钙质的吸收，并且容易促进尿钙的排泄，会加重骨质疏松的症状。骨质疏松症的患者，日常生活中可以多选择含钙量比较高的食物，比如牛奶，羊奶或者是豆制品，还有瘦肉，鱼等一类的食物，也可以选择含有维生素多的食

说，在饮食上应该注意避免进食一些影响钙、磷吸收的食物，或者是影响维生素D合成的食物，比如可乐，富含糖类的高糖的食物，还有少饮咖啡、少喝酒，尽量少进食一些高油脂的食物，以影响肝功能，会造成维生素D的合成受到影响。骨质疏松患者不能长期的饮用浓茶，因为茶叶中的咖啡

典型症状是容易乏力，特别容易疲劳，尤其是劳累之后加重负重能力下降，甚至无法负重，疼痛以腰背部疼痛比较多见，也可以是全身的骨痛，疼痛多为弥散性，没有固定的痛点，通常在姿势改变，长时间行走，夜间或者是负重劳动时加重，甚至出现活动受限。脊柱变形也会使症状加重，骨

很多疾病可以引起骨质疏松。脊椎椎体前部负重量大，尤其是第1第12胸椎以及第1腰椎第2腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体短缩2毫米左右，身长平均能够缩短3～6个厘米。如果严

骨质疏松症一旦发生是不可逆转的，所有的治疗与干预手段，只能起到延缓疾病发展和预防骨折的作用，所以对于骨质疏松来说防患于未然，防微杜渐更为重要。预防骨质疏松最好从青少年时期就开始，青少年时期的骨量峰值越高，以后发生骨质疏松的机会就越少。另外，女性在更年期后会

骨质疏松是全身性的疾病表现，老年人往往以腰部或者髋部最为明显，出现这种情况以后，首先需要调整营养平衡营养，增加维生素D和A钙质的摄入，如多喝牛奶，多吃肉类、鱼类、蛋类，同时适当晒太阳，进行合理运动锻炼，都有助于钙的吸收。如果说骨质疏松引发的腰部骨折、腰部疼痛