脚脖子崴了之后经常会出现疼痛和皮下淤血肿胀。这个时候要做到以下几点，首先马上停止运动和活动，要避免受伤的脚再下地负重。第二，局部凉敷或冷敷，使用绷带或其他方法，对受伤部位进行加压包扎，从而减轻肿胀和淤血。在崴脚的早期，不要使用任何活血化瘀的药物。第三，要经

脚脖子崴了，出现肿胀的情况的治疗应该首选到就近的正规医院进行X线检查，来判断是否有踝关节的骨折。如果有踝关节的骨折，需要由专业的骨科医生来判定是否需要手术治疗，或者在复位关节之后行石膏固定治疗。如果排除骨折的情况，肿胀多是由于软组织的损伤、韧带的撕裂损伤造