焦虑症是常见的一种心身疾病，焦虑症主要是因为平时生活、工作压力过大所导致的应激反应。焦虑症又分为生理性焦虑和病理性焦虑。　　临床常说的焦虑症往往是指病理性焦虑，焦虑患者可出现：　　一、精神性焦虑。患者往往表现为担心、紧张、恐惧，还有焦虑引起的躯体性焦虑

　　1、患者外观表情紧张双眉紧锁、姿势僵硬而不自然，有不同程度的运动性不安、小动作增加、不能静坐、反复徘徊、搓手顿足。　　2、轻度焦虑症患者常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠，梦魇时患者常为突然醒来、大汗淋漓、极端恐惧。　　3.患者病前常有心理或

　　对于轻度焦虑症患者来说，可能会出现以下几种症状。　　第一、运动不安。运动不安是指焦虑时，患者坐立不安、来回踱步，甚至搓手或者容易叹息，并且伴有面部以及手颤抖以及肌肉紧张疼痛等。　　第二、自主神经亢奋，比如心悸、气促、头晕、头痛、多汗、胃部不适、腹泻等。

　　轻度焦虑症，没有明显的社会功能受损，简单讲就是还能够正常上班，虽然很担心、很害怕，但是社会功能是完好的，上班没有问题，最多就是工作效率可能稍微有一点点下降。　　对于学生来说，也能够正常上课，也能够正常学习，考试还能正常进行，不至于考卷一发下来，完全开始

　　大部分轻度的焦虑症能够自行的愈合。轻度的焦虑症通常发展比较缓慢，病人可以出现看东西模糊视力的下降，并且可以出现情绪不稳定、坐立不安。另外，轻度的焦虑症和个人的生活环境工作的压力、学历等因素密切相关。　　出现轻度焦虑症以后，患者首先需要调整自己的饮食生活

　　轻度的焦虑症通常会表现为在认知程度上会对未来过度的担忧，预感马上会发生最坏的情况，导致注意力记忆力都下降，容易忘事，出现情绪方面的变化。　　比如突然发生紧张，烦躁，易激惹，通常会伴有睡眠障碍，比如难以入睡，或者睡眠不足，睡醒后依然会觉得全身乏力。会出现

　　轻度焦虑症可以通过药物治疗方式，使用药治疗一定要在精神科医生指导、评估之下再进行使用；另外配合心理咨询治疗，比如认知行为治疗、动力学分析、音乐治疗、沙盘治疗等多种治疗方法，能够起到非常好的效果。　　另外在日常生活当中，一定要做好自我管理。比如对于有睡眠

　　轻度焦虑症大概可以在两到三个月内可以恢复，但是轻度焦虑也不要掉以轻心，也要在医生的指导下服用一些抗焦虑药物治疗，比如苯二氮卓类的，包括氯硝西泮、劳拉西泮、地西泮。　　其次，新型的抗焦虑药物，丁螺环酮或者坦度螺酮等进行抗焦虑治疗。如果不及时治疗，可以转变