固元膏又称阿胶糕，据说是慈禧晚年最喜欢的药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。据说这是唐代杨贵妃创造的，经常吃的话能滋养血液，头发会变黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸

散步是最简单的运动，最简单的锻炼身体的方法，中老年人散步的好处是什么？让我们来看看中老年人散步的好处。中老年人散步的好处1、提高适应能力大大提高脑力和智力劳动率，有助于改变不耐烦的性格，提高对各种环境和事物的适应能力。2、调节精神可以改善脑皮层的兴奋、抑制和

老年人散步的好处:人体肌肉需要不断供给养料和氧气，长期伏案工作和学习的人，不锻炼的话肌肉就会缺氧，肌肉就会变得无力，精神不振，这是现代危害人类健康的敌人。肥胖症、动脉硬化、高血压、冠心病，糖尿病、结石症等，都与运动不足有关。在室外空气新鲜的地方散步是简单易

老年人散步还是快速慢慢好健身不仅是年轻人的游戏，很多老年人也喜欢健身，快速走路是很好的健身方老人，老人散步还是快速慢慢好。民俗急行不顺利，慢行休息是指提醒老年人走路时不要太快。这句养生谚语隐藏着老年人养血的秘密。专家提醒说，快走是养生专家最推崇的健身方式，

东北网10月29日电 伴随着社会发展的发展趋势，老人再婚已愈来愈获得多方的了解和适用。殊不知，当大伙儿都是在为老来有伴的爸爸妈妈或家人开心和祝愿时，又一个不可逃避的难题日趋造成了大家的关心：老人再婚失误率十分高。在老人研究领域里，对老人再婚，则时兴着“十对再婚

　　不少老人遵循“早睡早起身体好”的养生经，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后赶早出门锻炼或买菜。然而营养专家认为，太早吃早餐不利于老人肠胃消化。同时，专家指出，有营养的早餐最好有杂粮或果仁，一碗素面绝对不够分量。 　　早餐不宜太早进行 　　“很多

要保持两性健康 夫妻合理性生活很重要很多人在自己的健康问题上发生了功能下降的表现 或者夫妻感情下降 几乎没有性生活 长期以来都有影响因此 要合理维持性生活规律 促进彼此的感情 调节身体 保持内分泌稳定很多人说人老了就不能性生活 这种说法有根据吗？性生活没有相关的年

保持规律良好的性生活习惯对两性健康有促进作用 因为在性生活过程中能够满足自身对性生活的需求 而且可以调节内分泌如果长时间没有性生活 可能会发生性冷淡、内分泌紊乱 频繁性生活也有风险 所以老年夫妇的生活也要注意规律 通过合理的生活增进夫妇之间的感情老年夫妇的生活最

　　夏天老人吃樱桃、杨梅、西瓜、桃子等水果比较好。　　1、樱桃　　夏天老人吃樱桃比较好。樱桃是一种温性水果，具有健脾益胃的作用，也有祛湿行气的功效。老人适当的食用能够促进消化，还能够预防便秘。樱桃中还含有抗氧化剂，所以具有软化血管的作用。　　2、杨梅　　杨梅

　　随着各种电子产品的诞生，影响当代人们的最大问题便是眼睛的各种疾病，其中白内障也是相对比较常见的，那么九十二岁的老人怎么治疗白内障？　　九十二岁的老人怎么治疗白内障　　如果老年人在初期患有白内障，并且不影响正常工作和生活，可以选择白内障药物进行治疗，但疗