双相情感障碍预防涉及到预防复发和预防发病两个问题，预防发病由于病因并未完全明确，因此预防措施作用有限，可以通过避免诱发因素，增加抗压能力等等来降低发病风险。　　预防复发早期识别疾病症状，早治疗，防复发，尽早回归社会，患者应与医生合作，回顾并识别复发预警

　　双相情感障碍是可以预防的：　　一、不要给自己太大的工作压力、生活压力。　　二、适当的运动，对于预防双相情感障碍是有帮助的。　　三、不要吃镇静的物质，比如安眠药、过度喝酒、过度抽烟、大量饮用咖啡等，可能会诱发躁狂和抑郁。　　四、减少错觉的训练，在一定程度