墨鱼、鱿鱼、鲍鱼等海鲜中的胆固醇含量比较高。　　1、墨鱼　　墨鱼中的营养价值比较高，其中含有多种维生素和微量元素，能够为人体提供多种营养物质，对身体健康非常有益处。但是墨鱼中的胆固醇比较高，每100g墨鱼中含有的胆固醇在300mg左右，属于一种高胆固醇食物，因此

　　吃鸡蛋多了可能会导致胆固醇升高。　　鸡蛋是种营养价值比较丰富的食物，其中含有丰富的优质蛋白，可以为人体提供所需要的营养，但是如果鸡蛋吃的过多，蛋黄中的胆固醇容易被吸收入血，可能会导致胆固醇进一步升高。如果患者想要补充优质蛋白质，可以在吃鸡蛋时只吃蛋白，

　营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防

吃芒果的禁忌有什么？芒果具有浓郁的香味，光闻着就要流口水了，吃起来更是美味。那吃芒果有没有什么功效与作用呢?吃芒果的禁忌有什么呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。　　芒果的功效与作用　　1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等

根据营养学家的分析，玉米实际上是一种很好的替代食了淀粉，但热量只有白米的一半，以玉米中的膳食纤维为例，100克玉米中的膳食纤维含量高达1.7克，普通白米的2克.8倍。膳食纤维具有促进胃肠蠕动、加速排便的特点，有助于预防便秘和结直肠癌，有助于降低胆固醇和动脉硬化。

胆固醇高的原因多种多样，遗传、压力、饮食不协调可能使胆固醇高，但胆固醇高的人需要注意饮食控制，饮食控制不当的话动脉硬化的可能性很高。让我们来谈谈高胆固醇患者的饮食禁忌。高胆固醇患者饮食禁忌1、高胆固醇血症患者应首先控制高胆固醇的摄入量，每天摄入的胆固醇应控

胆固醇是指血液中所有脂蛋白中所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯。血脂四项检查可诊断为高胆固醇血症。高胆固醇不是一个特殊的指标，但它可能是各种疾病的基础，特别是心脑血管疾病的发生与高胆固醇有一定的联系。因此，如果诊断出高胆固醇血症，必须积极使用降脂药

卵巢早衰是一种严重的疾病，也是女性身体异常的表现，发生这种情况后，我们必须重视，特别是明确其表现，还必须注意日常饮食的调理。卵巢早衰的表现1、眼睛干燥:眼睛干燥往往被误认为眼睛过度使用。其实，当卵巢早衰时也会出现这种症状。这是因为女性老化卵巢功能衰退时，体内

胆固醇是人体必不可少的营养物质。它不但是做为身体的构成成分，合成了许多重要物质的原料，但长期大量摄取胆固醇不利于身体健康，提高血清胆固醇，增加患心血管疾病的危险，诱发脂肪肝。降低总胆固醇对调理心健康意义重大！在这个以瘦为时尚的时代，人们对肥胖有了本能的恐惧

以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。少吃米饭比少吃肉更减肥目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海”饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控制