一般10:00~11:00前睡一觉不算熬夜。成年人每天睡眠时间应该保证8小时左右，而正处于生长发育期的儿童，每天睡眠时间需要保持10小时左右。为了使白天精神状态好，不影响正常的工作以及学习，一般建议10:00~11:00前睡觉，最晚不要超过11:00，如果睡眠时间较晚，已经超过了12:00

　　当人们的视力下降时，总是感到眼睛暗淡，晶状体混浊，应该警惕是否有白内障。这是一种常见于中老年人的眼病，不仅会影响视力，严重时还会导致失明。因此，需要及时处理。那么白内障术后如何睡觉？　　白内障术后如何睡觉　　白内障手术后睡觉姿势一般要采用仰卧位或侧卧位

一般睡觉睡6~8个小时才是正常的。睡觉具有缓解身体疲劳、补充脑力的作用。除此之外，通过睡眠可以调节不良情绪，保持心情愉悦。通常情况下，每天睡6~8小时，可以保持身体健康，也可以提高记忆力、舒缓压力。如果正常人每天睡觉的时间过长，可能会加重心脏负担，影响心脏功能。

　　相信每个人都有过睡意朦胧时睡在桌子上的经历。许多人在趴着睡觉后醒来，发现睡觉时会流口水。对于成年人来说，这种情况尤其害羞，会影响一个人的形象。那么，怎样才能睡觉不流口水？　　怎样才能睡觉不流口水　　流口水是胃病的一种症状，被怀疑是反流性食管炎。建议先做

　　在生活中，很多人会在睡梦中睡觉、流口水、磨牙等，这不仅会影响周围人的睡眠，还会损害自己的健康。关于磨牙的迷信是，家庭在闲暇时并不贫穷，这是绝对错误的。那么，睡觉磨牙流口水是什么原因？　　睡觉磨牙流口水是什么原因　　睡觉时有磨牙和流口水，这可能是由患者的

　　当人们睡觉时，一些难以想象的事情经常发生，比如磨牙和睡觉时说话，这些无意识行为对人类健康的危害不容低估。那么，睡觉时为什么会磨牙呢？　　睡觉时为什么会磨牙　　夜间磨牙是一种与中枢神经系统运动有关的症状，不是一种疾病，而是一种与年龄相关的表现。儿童夜间活

　　在日常生活中，小孩都会出现磨牙情况，这是一种常见现象；那么，小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事？　　小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事　　小孩晚上睡觉时磨牙的原因有心理因素、神经因素、口腔疾病、肠道寄生虫病等多种症状。心理因素，小孩可能有紧张、焦虑、压力、愤怒、抑郁等

　　儿童夜间睡眠磨牙是由咀嚼肌持续收缩或三叉神经影响引起的一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调，因此身体通过增加牙齿的研磨运动来消除咬合障碍，结果是磨牙将非自愿出现。那么，小孩睡觉为什么会磨牙呢？　　小孩睡觉为什么会磨牙　　小孩在睡觉时磨牙可能是

　　许多人睡觉时可能会流口水。如果仔细观察，就会发现这种口水的味道是不正常的，而且味道很明显。当我们在工作和休息时，也会给患者带来一些尴尬。那么，睡觉喜欢流口水的原因？　　睡觉喜欢流口水的原因　　睡觉喜欢流口水的原因一般是姿势不对、口腔炎症等症状。如果通常

　　在生活中，很多人睡觉时都会流口水。这种情况的发生可能与身体的病理变化有很大关系。因此，我们应该注意睡觉时流口水的发生。许多人不知道是什么原因造成的。那么，睡觉时流口水的原因是什么呢？　　晚上睡觉会流口水是什么原因　　晚上睡觉流口水可能与姿势有关。例如，