反流性食管炎患者可以适当食用藕粉，但不宜过量。藕粉是一种富含矿物质、维生素B、钙磷铁等多种微量元素以及部分蛋白质的食品，具有一定安神助眠、补气血、健脾开胃的作用。但藕粉富含大量淀粉且其热量较高，如果经常大量食用，很容易引起肥胖（肥胖是反流性食管炎的重要诱发

反流性食管炎患者可以适当跑步，但不宜剧烈运动。因为跑步可以改善体质，增强机体免疫力，有利于黏膜组织的修复，并且运动上需注意适度、适量，可以进行小幅度、少时间的跑步。但不能活动量过大，尽量避免进行仰卧起坐、引体向上等剧烈运动，可能会出现腹肌紧张，腹腔内压力增

反流性食管炎可以吃瓜子，但应注意食用的量不宜太多。由于瓜子中含有丰富的维生素、蛋白质等，食用后可促进疾病恢复。此外瓜子当中还含大量的食用纤维，人们在嗑瓜子时受益良多，可增强消化功能，其香味刺激舌头上的味蕾，再将兴奋状态传达至消化器官，各种消化酶的唾液等分泌

反流性食管炎患者可以适当吃香菇的，香菇富含精氨酸、赖氨酸和蛋白质，适当食用对人体有好处。反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，是指酸（碱）反流导致的食管黏膜破损，主要表现为反流和烧心、胸痛、上腹痛、上腹灼烧感、嗳气、消化不良等。反流性食管炎患者的治疗有抑酸