成人便秘可以吃复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等益生菌治疗。因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关。患者平时要注意多喝水、多吃蔬菜水果、多运动。多喝水可以起到润肠通便的效果，促使排便。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔

如果是因为消化不良引起的便秘，且肠道菌群失调，可以吃一些益生菌类的药物治疗。因为补充益生菌，如枯草杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等是可以促进肠道的蠕动，有助于食物的消化吸收。所以要根据具体的情况，搞清楚便秘产生的原因，如果是因为积食的情况或者是经常吃的油腻的不容

调理成人严重便秘是不存在最有效的方法的，便秘是由于饮食不当，或饮水量过少，或肠道功能不良等原因导致的排便困难，会出现排便次数减少，大便干结等症状。所以出现便秘最重要的就是从根本上解决问题来缓解便秘，应该从调整饮食结构、适当增加运动以及使用药物三个方面来进行

酥油粥:酥油、蜂蜜各30克，米100克。把大米弄干净，煮粥，煮的时候加入蜂蜜、酥油，再煮一两次，每天一剂，连续3~5天。补充血气，润肠通便。适用于气血不足、肠干便秘、大便干燥困难。黄芪芝麻糊:黄芪5克，黑芝麻，蜂蜜各60克。黑芝麻炒香的研究结束后备用。黄芪水煎取汁，调

　　便秘最常见的症状就是腹胀，腹痛，大便排除不畅，导致了一个下腹部坠胀感。一般腹胀随着大便排出之后会逐渐缓解的，由于大便次数减少，或者是大便排出不畅，有些患者会容易出现一些直肠粘膜脱垂或者一些痔疮的发生。那么，成人便秘怎么办?　　成人便秘怎么办　　大人便秘