心脑血管疾病，是威胁中老年人健康的一大杀手，资料显示，我国心脑血管疾病患者已经接近3亿，每年的死亡人口中，有近半数是因为心脑血管疾病所诱发的死亡，而且该病的发病率和死亡率仍有不断上升的趋势，保护心脑血管健康已经成为日常养生中，不容忽视的环节。如何有效地调理

通过饮食，能吸收碳水化合物促进健康，而蔬菜水果中碳水化合物较多，为此蔬菜水果，我们要多多的摄入，而其中梨子，更是重要的水果，其水分较多，为此还有“天然矿泉水”的美誉，同时，还会将梨子称作“百果之宗”，冬天出现感冒伴随着咳嗽，很多人会想着吃点梨子缓解，那么吃

说到洋姜，你会想这个东西，或许和生姜一样，属于姜科植物，属姜目。其实不然，洋姜即使名字上有个姜字，并非是生姜一种，而是芋类植物，属于菊科，为此，还被称作：菊芋。你会说，和生姜不一样，那么营养、功效有没有区别?接下来，听小编娓娓道来。洋姜，到底是什么?作为舶来

生病之后家人会熬一点鸡汤让患者喝，想着能更快的滋补身体。特别是对于做完手术，回家调理身体的人，鸡汤更是少不了的食物。为此不少人调侃：生病了喝鸡汤、体虚的时候喝鸡汤、坐月子喝鸡汤。可见喝鸡汤滋补身体，在人们的观念中已经根深蒂固了。特别是老母鸡熬的汤更好。真的

眼下春会大地，万物复苏，柳枝开始抽芽，花朵开始绽放，在过不久，槐树也要开花了，这种散发着淡淡香味的白色花朵，是很多人甜美的记忆，因为槐花还是一种美味的食材，可以被制成各种美食。很多南方的朋友可能不知道，槐花可以食用，但在槐花的选择上也要注意，一般吃的是四、

在饮食中，更多的时候，人们不再以大鱼大肉为主，相反，有益健康的食物，人们会多吃，其中蘑菇，成了大家的至爱，吃蘑菇对身体好，在很早之前，有吃蘑菇的说法，直到现在，蘑菇依然是餐桌上的主角。在美国，人们称蘑菇：上帝的食品;在日本，人们称蘑菇：植物食品的顶峰，直到

冬吃萝卜夏吃姜，是人们食用萝卜，提出的经验总结，吃萝卜对身体好，冬天吃萝卜更好。我们饮食中，讲究应季食物，萝卜刚好是冬天应季食物，对身体保健，好处多多，李时珍推荐食用，不论生吃，还是熟吃，都非常棒。萝卜营养丰富，吃萝卜对身体好，首先，要知道吃萝卜的好处有哪

莲藕是莲生长在淤泥中的地下茎，它终日生长在漆黑的地下，没有莲花的动人的风姿和圣洁的寓意，而当你将莲藕从泥塘中挖出洗净之后，就会发现，莲藕一样色泽粉嫩，而且是一种生脆微甜的食材。我国食用莲藕的历史源远流长，各种不同的烹调方式可以让莲藕散发出不同的风味，这种食

这段时间，流感越发严重，感冒患者太多了，很多时候，大家会说，是药三分毒，不宜多吃，的确这样，药物吃多了，对身体伤害较大，例如，会伤害肝脏、肾脏。为此会想到偏方，但并非所有偏方，都适合于感冒，一旦吃错了，那就糟了，例如，可乐姜丝。但是，这样的东西，真的有效吗

木头也养生和医疗功效吗？没错，那就是苏木。其实苏木并不是木材，苏木是豆科植物中的一种。那么苏木究竟什么神奇的功效和作用呢，小编今天就给大家讲解下苏木的功效和作用吧！苏木的功效和作用1、苏木具清血化痰作用 苏木中的成分常常作为清血剂入药，这在四川中药志等药典中