人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水

冬天身上静电特别多怎么办？冬天脱衣服的时候常常被电到，而且头发长的都会飞起来！静电对人体有多方面的损害，持久的静电会使血液的 pH 值升高，机体抗氧化能力减弱，可使人产生疲劳、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等综合征。因此有必要适当防范。对付静电，我们可以采取“ 防

常听见别人说“不能空腹吃药，不能空腹喝酒，不能空腹洗澡”，却很少听见有人说“不能空腹吃食物的”，可是事实上有些食物确实是不能空腹吃的，本来我们吃食物是为了填饱肚子和增加身体的营养，可是如果空腹吃的话反而会危害身体的健康。那到底有哪些食物不能空腹吃呢?和一起

男人身上软肋，你知道吗？男人在社会中承担的责任更重，工作家里两头顾往往忽视了个人健康。男人身上软肋有6处，以后要注意保养好它们。下面和小编来看看吧！6个部位是男人身上软肋1、皮肤男性与女性相比，男性患皮肤癌的风险更高。女性出门更注重防晒，而男性往往不注重防晒

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟随一起来了解一下吧。吃粗粮要因年龄段而行首先，由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便

皮肤干燥、脸色暗黄、脸上长斑......这些症状可能是因为体内累积了太多毒素。肠毒不清，不仅会变丑，还容易变胖！除了保证健康的作息时间、每天适当运动之外，我们平时经常吃的食物也能帮助身体清宿便润肠道哦！下面跟随了解一下吧！柚子柚子清香凉润、营养丰富、药用价值很高

日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又

吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?和一起来看看吧。怎样吃蔬菜才是最好多吃新鲜蔬菜新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时，存放24小时维生素C损失则达

不少女性表示自己的白带有时候会很多，她们很担心自己是不是患病了。其实这有可能是排卵期到了的缘故。那么排卵时白带为什么增多呢？如何预防白带异常呢？下面小编为你一 一讲解排卵时白带为什么增多排卵期白带增多是因为排卵期的宫颈内腺细胞分泌旺盛所致，属于正常现象。白

生活中我们该如何轻松快捷地清洗水果吃起来才健康呢?下面教你如何清洗水果。该怎样去除蔬菜和水果上面残留的农药呢？1.浸泡水洗法。仅能除去部分污染的农药，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除农药的基础方法。一般先用清水冲洗掉表面污物，然后再用清水浸泡20-30分钟。使