头是人体的重要部分，月经期间注意头部保健，月经期间可以洗头吗？月经期间最好不要洗头，这个道理很多女性都知道，但是对于很多爱干净的女性来说，几天不洗头是无法忍受的。专家注意到，生理日洗头可能会使生理痛恶化，容易脱发，所以生理日最好不要洗头。如果非要洗建议最好

你认为经期容易失眠吗？你又担心了吗？事实上，月经早期失眠是正常的。让我们来看看月经期间失眠的原因和缓解方法。专家指出，女性月经初期失眠是因为体内雌激素减少。那为什么月经初期雌激素会减少呢？这主要与月经周期下丘脑垂体卵巢轴的控制有关。在中枢神经系统控制下，下

月经是女性发育的重要标志，伴随女性约35年，对女性健康和内部环境的稳定有很大影响。如果月经出现异常，排除生理因素后，可能是身体问题的信号，特别是妇科疾病，在日常生活中必须充分重视月经问题，而且大部分月经问题与现在女性的生理日护理密切相关。女性在经期如何正确护

对于女性朋友来说，在月经期间往往有很多不适的现象，还会出现皮肤变差的情况。所以，很多女性朋友来月经的时候，多吃有美容效果的食物，希望自己的皮肤更加细腻。那么，月经期间吃什么美容呢？1、红薯红薯是最常见的粗粮之一，女性在生理日容易便秘，多吃红薯可预防女性便秘

经期可以喝中药吗？月经期间是女性虚弱的时候，这个时间的注意事项很多。特别是在饮食上，有些东西不能吃，生理日可以喝中药吗？你知道多少？其实月经期间喝中药没什么大不了的，但是有些活血通络的药最好不要在生理日使用，有些凉性的药，服用后也最好自己暖胃，以免引起宫寒

茶在我们中国历史悠久，有着浓厚的历史文化，也有着多种的茶道。自古以来，茶对我们的健康起着非常重要的作用。喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。下面，小编来介绍女人千万不能喝茶的5个时期。1、生理期临时

1.不喝酒结果:容易喝醉引起肝脏问题研究表明，女性在月经期间体内荷尔蒙水平发生很大变动，此时饮酒比平时容易喝醉，酒精对肝脏的负担也进一步加重，因此女性朋友在月经期间建议尽量少喝酒。女性在这个阶段体内分解酶的活动能力处于较低的水平，分解消化酒精的能力下降，酒精

妇科疾病是女性健康的大杀手之一，其中女性最容易引起阴道炎，临床医学统计显示，76.5%的女性阴道炎在经期后3天感染复发，阴道炎难以完全治愈。究竟如何做，才能远离妇科病呢？月经期间如何保护自己？月经期间，女性免疫力下降，容易受到外部细菌的袭击，感染，引起各种阴道炎

女性在月经期间的身体抵抗力是很弱的，一点点的刺激都可能落下病根。饮食就显得尤其的重要，合理的避开那些不能吃的食物，像辛辣生冷的食物都会给女性的身体带来刺激，导致月经紊乱的情况出现，下一次月经的时候就可能有痛经严重的症状。女性经期饮食注意事项是什么？1、忌辛

樱桃其实是温性水果，而且樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁要素，维生素B2、维生素磷、镁、钾等矿物质要素，经期吃樱桃好吗？樱桃有什么效果？樱桃吃多了好吗？哪些人群不能多吃樱桃呢？下面一起来了解一下吧。那么经期吃樱桃有什么好处呢？补铁补血生理日流出大量血液和铁