女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。要想调理好身子，女性朋友可要好好注意饮食，经期饮食是有讲究的，如果出现有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。下面小编也为

经期是女性体内血液流失过大的时期，这时候需要适当的补充营养，而恰当的食补可以让女性在月经期远离痛经，补气养血。然而，各种经期食疗方却让不少人头疼，该选哪一种呢?下面小编为女性朋友精心挑选四款药膳，帮你有效补血，一起来看看吧!三红汤“三红汤”，即用红枣7枚、红

女人经期吃什么好？这一直是女人之间喜欢讨论的热门话题。经期是女人每个月最特殊的几天，在饮食方面尤为注意。而且女人在经期吃对食物的话，可保证子宫一生没毛病。想知道月经期间吃什么最好以及经期吃什么好吗?那就一起来看看吧。在近期这几天除了作息要规律，忌生冷食物之

女性每个月总有那么几天被“大姨妈”折磨着，这段期间，女性的身体很虚弱，抵抗力也跟着下降，所以需要适当调理身体，但是经期可不要乱吃补品，为了防止女性朋友盲目滋补，今天小编也特别给女性朋友们介绍三款最适合在经期滋补的中医药膳，下面跟小编一起去学学这药膳的做法!

月经是体内分泌的性激素使子宫内膜脱落流出体外月经期间往往会感觉乏力、心烦气躁、抵抗力低下是一个月中免疫力最低的时候在这期间女人更要爱护自己保护自己。那么月经期间应该注意些什么呢？月经期间应该注意些什么1、要保持心情舒畅要保持心情舒畅。月经期间，女人容易烦躁

对女性朋友来说，每个月“大姨妈”的造访，虽说有排毒之效，但女性经期会流失一部分的血液易导致贫血，若然是贫血的女性则流失的血液会更多，这是一个恶循环。因此，补血是经期中后都要注意进行的事情!下面推荐一些适合经期补血的食物。女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而

女性朋友们每个月都有几天姨妈，来的时候有人支持女性经期做运动，也有人持反对意见。其实女性经期是可以运动的，但是要控制避免大运动量的运动，适当的经期运动对身体是有益处的。具体在月经期该注意哪些方面呢？下面听本小编一一道来。1控制运动量控制运动量。尽量参加一些

女性经期需要注意很多事项，你是否每一项都了解呢?月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害。月经期间不能吃哪些药物1、月经期间不能吃抗凝血药抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香

经期会给女性带来很大的烦恼，那么对于女性经期的一些烦恼事，应该怎样对付呢?专家提醒，在这个特殊时期女性朋友要注意保健，才能缓解月经期的不适。那么怎样让女性神清气爽的度过月经期呢?下面小编介绍两种扫除经期烦恼的方法，一起来看看。1、女性月经与精神因素有很大关系

女性想要健康，在各个特殊时期就必须学会挑选食物。月经期间是女性身体最为虚弱的阶段，在饮食选择上要特别注意。如果在经期不注意饮食，什么都吃，很容易引起月经不调、痛经等等妇科病。女性经期不能吃什么食物？下面一起来看看吧。女性经期不能吃什么食物1.乳酪类食物：乳酪