相信女生对经期减肥都有所耳闻过，经期真的能有效减肥吗?经期狂吃也不会胖，这是真的吗?今天小编就为大家分享一下经期减肥的7个常识，告诉你正确避免经期时增重的方法，掌握生理期减肥的7个常识，让你不再为吃与不吃而困惑，在经期养出好身材!1、月经来嗑甜食 不容易变胖?每到

每个人每个月总有那么几天，“大姨妈”登门造访，每个女人的体质不一样，所以在经期的反应也不一样，有些人疼得发紫，有些人什么事都没有。月经时的疼痛总是令女人们痛苦不堪，这时的疼痛并不像是拉肚子那样可以吃一些药物就可以解决的，为了身体的健康，在这个时候最好是不要

按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。下面一起跟小编去看看吧!鹰窗穴位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。经属：足阳明胃经。丰胸，击

睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一！为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很多女性都会在经期采取蜷缩、俯卧等不正确的睡姿。然

月经虽然给生活带来了不少烦恼，但是却是女性排毒养颜的好时机，那么大家知道月经期间吃什么好吗？大姨妈来了不用愁 月经期间吃这些食物让你如花似玉月经是每个女孩都有会的，月经期间可是女性朋友比较头疼的时期，这个时期生活都不是太方便，但是月经虽然给生活带来了不少烦

生理期的女人较为虚弱和需要被照顾的，而有些女性生理期容易出现痛经的现象，这其实也与她们的日常饮食有很大的关系，那么女性生理期该如何饮食呢？女性生理期不能吃什么食物？例假期间不能吃哪些食物1、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消

我们都知道子宫是女性孕育生命的重要器官，是影响女性身体健康十分重要的存才，而子宫肌瘤是常见的妇科疾病，那么月经期间吃什么预防子宫肌瘤呢？今天，小编就为大家介绍几种适合经期吃的食物，来降低子宫长瘤的几率。经期吃这些预防子宫瘤1、玉米现代人的饮食都讲究精细的口

进入春季天气会慢慢变暖，但是女性痛经情况却没有得到缓解。女性要注重经期保健，才能缓解经期的不适症状发生。今天小编就为大家推荐七种缓解经期不适的甜饮，如果您还在为此而烦恼，不妨试一试。1、补血甜饮之姜枣红糖水材料：大枣、干姜、红糖各30克。做法：将前两味洗净，

相信亲们都知道在经期减肥会有很好的效果，但是你知道经期怎样减肥才是最有效果的吗? 以下四个原则是我们在经期减肥所要遵循的，下面我们一起来了解下。原则一：防止缺铁，荤素搭配铁是人体必需的微量元素，不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能

女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行!”1、丰胸：经期1-3