女性在经期身体是非常虚弱的，稍有不慎就会引起一些健康隐患，所以女性经期护理是非常重要的。为了我们女性健康，关于女性经期护理这方面的知识是有必要了解的。那么，我们就和大家一起来了解一下经期护理注意事项有哪些。女人经期不要做这三件事女性经期不宜洗头女性经期洗头

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果，就会被瘦身带来事半功倍的效果。那么经期到底食用什么水果减肥最好呢？下面一起来看看吧。月经期吃什么水果减肥最好1、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂

很多女性朋友都深受着痛经的困扰，让她们疼痛难忍，也曾试过很多方法，但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质，同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了，瑜伽的好处多多，不仅仅可以帮助我们锻炼身体，摆脱疾病困扰，同时还能帮助女性朋友解决生

女人每个月总有那么几天会心烦，那是因为“好朋友”来报到了，这个时候要注意保健，特别对于正在减肥的胖友来说更要注意，如果这个时候减肥方法不对还会有反效果的，一不小心就会发胖，那我们在经期应该注意些什么才可以避免经期发胖呢?1、多吃全谷类，让血糖平稳甜食中的精致

女人们每个月都要经历一次“大战”，“好朋友”的光临折磨着女人们，身体上的疼痛加上肌肤问题都会找上门，这让女人们很懊恼，特别是每次“好朋友”的光临都会引来一大批痘痘，好可恶。那么经期前后我们该如何“整治”这些痘痘呢?今天小编就教你几个正确有效的方法，防护痘痘

女性到了月经期间身体的提抗力就会下降，一般在这期间是不能吃辛辣生冷食物的，不然会导致很严重的后果。那么月经期间可以吃苹果吗？经期可以吃苹果吗经期是可以吃苹果的，但是要是常温下的，苹果营养丰富，应该多新鲜水果和蔬菜来补充营养，使人快速恢复。在经期的女人身体的

经期不少人会伴随着情绪暴躁、易怒，胸口胀痛、腰酸、下腹部疼痛等征兆，尤其痛经，是许多女性挥之不去的噩梦，简直是削骨拔皮般的痛！如何缓解痛经，试试印度健康资讯网站“The Health Site”中提供的几个居家小偏方，舒缓一下身心灵。缓解痛经小偏方 经期别吃“3C”食物所谓

芒果营养丰富，能抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃，如果吃对芒果，对女性是很好的。但是不少人认为芒果是止血的，女性经期吃芒果会导致经血排不干净甚至停经，真的是这样吗？经期吃对这一物清肠抗癌中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津

女性每个月总有那么几天不顺利，经期来临不仅情绪不好，血液也在流失，所以补血对女性来说是相当重要的一件事。吃补药？不不不，天然又健康的食疗帮助你把丢失的血液补回来。看看这补血7大佳品。1.胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有

月经是女性卵巢成熟的标志，子宫内膜受卵巢周期性变化的影响，也有可能出现异常，比如经期延长、短暂等，经期延长吃什么药调理？经期延长吃什么药调理月经延长的原因很多，病因不同，治疗方法也不同，可以选择不同的药物调理。 比如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉，子宫内