月经期间女性的身体是十分脆弱的，在饮食方面要尤为注意，否则很容易引起月经不调的现象。那么经期能喝咖啡吗？下面一起来看看吧。经期能喝咖啡吗经期尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女

乳房疼痛，不是某一种疾病的特定症状；早期乳腺癌很少出现疼痛，除非局部晚期乳腺癌或炎性乳腺癌；且乳房疼痛多来自非肿瘤性的乳房良性疾病。那么，没到月经期乳房疼痛怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。没到月经期乳房疼痛怎么回事一般来说，女性没到月经期的时候，出

经期巧妙减肥的方法1、巧妙的食物摄取经期不仅要吃的健康，食物选择更需巧妙。其中，在经期需多增加富含铁质、高纤维素成分的食物摄取，其中鱼、菠菜、燕麦等可以多吃一些，既能补充经血所损耗的营养素，还能增加体内镁的含量，起到缓和不安情绪的效果。此外，这些食物都属于

　　大家应该都知道女性朋友在月经期的时候，身体的抵抗力是会相当于平时较差的，在这时候就必须要做好一些相关的护理工作了，就比如说要多吃一些相对来说温热的食物，千万不能着凉了。那么，经期不能洗头发吗?　　经期不能洗头发吗　　在月经期间是可以洗头发的。但是，在洗

生理期如何减肥才不损健康 女性经期减肥注意事项第一，避免水肿经期前后，脂肪和水分很容易积聚在体内，所以我们的脸部和下肢，会出现浮肿的情况。同时，由于荷尔蒙分泌失衡，肠道蠕动减弱，所以通过节食的方法，瘦下来非常的困难。但是在饮食要尽量的清淡，避开重咸的食物。

经期也能减肥 经期减肥操轻松燃脂效果好整个夏季女人们最关心的事情就是减肥瘦身了，网络上有很多不同的减肥方法，经期减肥法，睡觉减肥法，拔罐减肥法等等。其实不管是什么样的减肥方法，最重要的就是选择适合自己的，对身体没有害处的才行!下面就一起来看看经期减肥究竟该怎

经期保养方法别错过 七天美肤有计划月经的形成其实是因为子宫内膜增厚及血液崩落，换言之，经期女性体质是比较虚弱的，所以肌肤也就容易敏感，再加上经期女性会比较烦躁，情绪波动的增大也就容易引起痘痘的爆发。另外，由于女性在经期时体温微升，代谢增强，所以容易导致皮脂

经期提前是目前比较常见的一种方式，在日常生活中如果情绪波动，生活压力，但使用药物或者有疾病都可能会导致月经提前，那么，经期提前怎么办？经期提前怎么办经期提前可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果心情烦躁也可能会导致经期调整，在月经期间应该避免辛辣或刺激性的食物

铁观音在生活中是很常见的一种茶叶，如果经常饮用，对人体能够起到很不错的保健作用。经期能喝铁观音吗？经期能喝铁观音吗女性月经期应避免喝铁观音。铁观音会造成体内铁元素的流失，经期失血较多。需要补充铁元素，让血液尽快补足流失的血液。铁观音中的物质不利于铁元素的积

一般来说，月经时间约为7天左右，有些人5至6天就可以结束例假了。这是正常的时间，但是如果有人持续10天以上，就不能无视这件事。那么，经期长什么原因？经期长什么原因经期延长的原因：1、雌激素不足导致月经时间延长。雌激素不足，子宫内膜修复不快，出血不能及时停止，月经