生活中很多女性都有贫血的困扰，因为生理周期耗血多；若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花等血虚症。严重贫血者，还容易过早发生皱纹、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。所以必须重视养血，血足，皮肤才能红润，面色有光泽，女性若要追求面容靓丽，

现在的MM为了追求美感，对头发进行各种的洗、剪、吹、焗、染、烫。虽然很好看，但是伤害了头发的发质，使头发变得干燥，分叉。那么有没有什么方法可以护发呢？下面介绍几种护发饮食技巧，供你参考。一、揉手：手是女人的第二张脸，手保养的好，对自己也有自信。有研究表明，经

贫血对于一个女人来说，是很容易出现的一种体虚状态，在中医里，贫血属于“虚症”，患血虚的女人常常会身体虚弱、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等，那么女性想要补血气该怎么办呢？接下来就来为您介绍补血气食物。女性养生性昼缙倘补血的好食物：胡萝卜这些因为胡萝卜中含

女性尿失禁在泌尿科是很常见的一种疾病，严重影响女性的身体健康。女性尿失禁如何治疗？女性尿失禁如何治疗女性尿失禁可以通过保守治疗，包括生活方式的干预，如减轻体重、减少摄入咖啡因、降低运动强度、减少饮水量、盆底肌的训练等。还可以适当进行辅助生物反馈治疗、电刺激

很多朋友都遇到过头发暗黄，没有光泽的问题，那么遇到此类状况时我们应该用什么办法来改善呢？其实食补就是一种很好的方法，那么我们该吃些什么食物呢？哪些食物的护发效果好呢？接下来为您分析。调配饮食营养不良引起头发发黄的话，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋

月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎么办？卵巢早衰吃什么好？月经不调跟卵巢早衰的关系，推荐五种食物，补充雌激素，呵护卵巢。多吃胡萝卜英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，

每个月总有那么几天，好朋友定期不定期来造访，好朋友颜色暗淡，经期疼痛怎么办？写几个自己的小经验，希望大家可以减轻这种症状。经期疼痛不是一两天造成的，要从平常开始注意，保持一个良好的作息习铲邑诱匮惯，养成良好的睡眠。摆好心态 不要生气，不要有激动的情绪，这样

女性朋友月经期间会大量失血，这就需要大量补血，那么补血吃什么最好呢？接下来就来为您推荐。胡萝卜这些因为胡萝卜中含有大量丰富的铁物质、纤维素物质、胡萝卜素物质、维生素物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的帮助我们女性起到一种养生补血的作用。龙眼这些因为龙

美容护肤，可以说是女性朋友们最为关注的问题了，那么关于这一问题有哪些时女性朋友必须知道的事呢？接下来就来为您介绍。慎重选择护肤品各种各样的护肤品绝对是美容护肤不能缺少的重要部分，然而，面对如此多的化妆品品牌，你又该如何选择呢？请大家一定要谨记：只有适合的，

对于现在的工作压力比较大，导致一些女性不注意私密的卫生，从而会感染上一些妇科疾病，比如念珠菌感染。会非常影响平常的生活。女性念珠菌感染能自愈吗？女性念珠菌感染能自愈吗绝大多数人不会自行痊愈。念珠菌感染是一种顽固性疾病。大多数女性会因为阴道菌群失衡而感染念珠