对于轻度的子宫脱垂患者，尤其是产后时间不久的患者，有希望恢复正常。具体恢复方案，一般是进行盆底肌肉功能锻炼。　　可以进行缩肛运动，先收缩肛门，用力收缩三秒或以上，然后放松调整呼吸频率，重复收缩肛门放松的动作，持续10~15分钟，每天锻炼2~3次。　　经过一段时

　　子宫脱垂不管是经过非手术的治疗或者是手术的治疗，她都可以在一定程度上缓解子宫脱垂程度。但是不管是哪种治疗的方法，都不可能将子宫脱垂恢复到正常的解剖关系。　　因为子宫的脱垂是因为盆腔的器官盆底的筋膜、肌肉等组织发生了损伤，从而引起了正常位置的子宫向阴道口

子宫的恢复依赖于自身的收缩。 因此，当子宫脱垂，可以轻轻按摩子宫，增加子宫的运动和收缩次数。 子宫收缩次数增多，可促使子宫恢复正常。 但按摩时不宜用力过大，否则会加速子宫脱垂。 下蹲运动还能增加子宫收缩次数，促进子宫恢复正常位置。1、脾虚表现：子宫下移或脱出于

　　子宫脱垂大多都是出现在生产以后的妈妈身上，如果想要恢复正常，可以做一些缩肛运动来进行肌肉锻炼，用力收缩盆底肌肉几秒之后，再进行放松，反复的做可以缓解子宫脱垂。　　此外，子宫脱垂的患者还可以吃一些补气的东西来促进盆底肌的恢复，当然，如果没有时间做运动，还

子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，这种疾病会使患者出现一些不适的症状，而且还给平时的工作生活带来很大的问题，出现这种情况的时候，可以通过一定的方法来进行改善。那么子宫脱垂怎么恢复正常呢？下面我们就来看看吧。子宫脱垂怎么恢复正常1、按摩子宫当子宫脱垂时可以选择轻