对于失眠、神经衰弱，通常会选用综合的疗法，包括药物治疗，同时配合以心理咨询的治疗。另外改善不良的生活节律也是非常的重要，包括避免白天过度的睡眠，晚上过度的熬夜不睡。　　可以多运动、多晒太阳，多听舒缓的音乐，睡前可以用温水泡脚生活方式的改变，也会对失眠症

　　长期的失眠会引起神经衰弱的症状，比如整天没精打采，身体上也是感觉到疲劳，无力的感受。另外注意力、记忆力都会下降，同时会出现情绪方面的变化。过度的情绪低落或者是易激惹、烦躁等症状。所以一定要尽早的干预。　　失眠的问题可以通过药物治疗以及配合不良睡眠习惯的

　　首先建议患者积极去除造成神经衰弱的诱因，避免病情加重，其次，建议调理好心态，适量参加体育活动或集体活动，睡前切莫喝咖啡或浓茶、奶茶，避免过度兴奋，造成难以入睡。　　再者，建议适量喝纯牛奶或借助温水泡脚，有助于缓解不良情绪以及入眠。　　最后，如果这些措施