饮食法平时三餐要多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、红豆、菠菜等。如果你的脸是由于肌肉硕大引起的肥胖j就请拒绝口香糖、曰蔗、零食等锻炼咀嚼肌的食物，它们只能使面部肌肉更加健硕。【运动法】运动减肥的效果是全方位的，当然运动也可瘦脸。如果你的脸真的“肿”了，借

1.爱吃坚硬难嚼的食物脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。2.咸的宵夜和食物

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以

饮食瘦脸方法想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。 同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便

头部与额头按摩双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头部的左右两侧，手掌根部按在太阳穴上，指腹点压头皮。然后从上往后地，沿着头部的弧线，用指腹轻擦10次。当指腹到达后脑勺时，头微微仰起，手指在后脑勺处轻轻推压。眼部按摩你双手握拳，伸出食指与大拇指，放在眉下和

瘦脸按摩操准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。做法：（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置；（2）沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟；（3）将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期

小V脸当道的今天，瘦脸非常重要，明星网红个个都是锥子脸，可见瘦脸非常重要，但是先天脸型的条件并不尽如人意，后天如何瘦脸最有效呢?推荐5种瘦脸食物，教大家轻轻松松就吃出V形脸。瘦脸食物有哪些1、菠菜菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除

吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐想要变小V脸，除了要给脸部做运动之后，还要在饮食上下功夫，要多吃含高钾质的食物，钾质可以促进新陈代谢，消除水肿，自然脸部就瘦了，下面就来看具体吃什么食物可以瘦脸!吃这几样食物轻松瘦脸1、纳豆纳豆是日本女人最爱的减肥食物，

打败肥胖大饼脸 三个瘦脸良方脸部是每一个女性都很在乎的身体部位，脸部的美观直接代表着一个人的整体气质形象问题，但是如何快速瘦脸呢，下面就为大家简单的介绍三个瘦脸妙招，帮助大家打败大饼脸。胖脸的三大因素1、脂肪身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易

打瘦脸针后的预防工作 打完瘦脸针后多长时间可以化妆?为了让自己成为小脸一族，很多人会选择用法瘦脸针的方式，确实打瘦脸针可以在短时间之内帮助你达到小v脸的功效，但是如果你不注重在打瘦脸针后的一些预防工作的话，那么不仅不能够起到效果反而会影响到你的一个脸部问题，