颈椎病的发生大多是和平时不好的生活习惯有关系，患者在平时要避免久坐低头，不要长时间的低头玩手机，或者长时间的坐在电脑前面。　　期间可以适当的做一些颈部运动，如颈部的环绕运动，这样可以放松僵硬的颈部肌肉。患者在平时还可以做一些扩胸运动。加强颈部肌肉的锻炼

　　颈椎病的治疗应根据颈椎病的类型分别对症治疗。常见的有神经根型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及脊髓型颈椎病。　　神经根型颈椎病主要引起颈肩部疼痛或伴有上肢麻木感，治疗措施包括卧床休息、口服非甾体消炎镇痛药物、神经营养剂以及肌肉松弛药物，部分患者采

　　颈椎病的常见症状是颈下部的疼痛以及头晕、猝倒、头疼、上肢的放射痛、心慌、胸闷、下肢无力、截瘫等。治疗方法有：　　第一，颈部固定，避免继续加重损伤，避免低头。　　第二，进行牵引或引流，还可请有经验的医师按摩、针灸治疗。　　第三，检查清楚对症用药，应用非甾