一、短暂性的耳鸣，常常是生理性或者是一过性的现象，不必紧张，进行耳部保健按摩多有效果。二、紧张疲劳或者是生气着急引起的耳鸣，一般经过精神放松、生活规律、适当休息，保持足够的睡眠、多能使耳鸣消除。三、病因治疗，耳鸣的治疗也要根据实际情况来诊治，才能有效的缓解

　　一直耳鸣的治疗原则就是要尽早治疗。首先要进行相应的检查，寻找病因，如果能找到病因，可以对针对病因进行治疗。　　外耳道内有耵聍栓塞引起的，把栓塞清理干净，耳鸣会消失。如果是高血压引起的耳鸣，把血压控制好也不耳鸣了。如果找不到具体的原因，可以使用改善微循环

　　据信，许多人都有耳鸣的经历。由于这些持续或间接的耳鸣，患者会变得非常激动和焦虑。这些不良情绪会加重耳鸣症状，形成恶性循环。耳鸣也可能导致患者听力下降，那么一直耳鸣怎么缓解？　　一直耳鸣怎么缓解　　一直耳鸣可以通过屏气和集中注意力、摩擦两个手指、听一些音

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