足底筋膜炎是一种由于肌肉或者筋膜紧张之后，导致足底筋膜的张力增加，进而对于筋膜和骨的连接位置过度劳损之后，形成的一种无菌性炎症。　　因此，只要有方式可以消除掉无菌性炎症，筋膜炎就会痊愈。比如患者是走路走得太长了，损伤到筋膜，通过适度地休息或者减少运动量

　　足底筋膜炎是属于自限性的疾病，一般是由于慢性积累的损伤导致的疾病，主要是因为长时间的走路，或者是长时间站立，以及穿高跟鞋等原因导致的这种现象。　　建议是适当的减少运动，不要穿高跟鞋，在平时穿比较舒适的鞋子。平时也可以对足底进行一些按摩，这样能够帮助缓解

　　足底筋膜炎的患者在行走的时候脚跟底部有明显的疼痛感，由于平时不适当的运动或者长期的站立都会引发足底筋膜炎，众所周知，人体是有一定的自愈能力的，足部也不例外，轻微的足底筋膜炎患者可以通过改善鞋子的舒适度以及平时注意休息的方式，来帮助足底筋膜炎自愈。　　但

　　足底筋膜炎时能不能自愈，主要与病情的严重程度相关。如果是轻型足底筋膜炎，仅表现为局部的疼痛感，此时可以通过休息以及局部的物理治疗方法就能够得到恢复，能够达到自愈。　　但是病情较重的时候，甚至合并有功能障碍，疼痛难以忍受，此时甚至需要通过手术才能达到治疗

　　足底筋膜炎经过休息可以好转，但是一般不会自愈，一般足底筋膜炎都和外伤或者长期的劳累有关系，筋膜有炎症渗出并且会有疼痛、肿胀等不适的表现，很难自愈。需要经过正规的医师进行理疗，配合休息，应用镇痛活血化瘀的药物，不要穿高跟鞋、避免久站等。经过一系列的休息和