腰部扭伤怎么才能恢复的快，需要采取以下的综合治疗措施。　　一，腰部扭伤后在早期的24小时之内，对扭伤处进行适当的冰敷以减轻局部的肿胀。　　二，需要卧硬板床休息，避免久坐及长时间的弯腰，避免剧烈运动等。　　三，可以采用一些非甾体的抗炎镇痛药物应用减轻局部的

　　病人发生腰部扭伤后，多数会导致腰部的肌肉组织发生损伤。首先病人需要停止活动，卧床休息，在腰部疼痛肿胀部位可以给予外敷活血化瘀的膏药，比如可以外敷金黄膏，活血止痛膏，也可以外敷云南白药或者是扶他林剂软膏，能够起到活血化瘀，通络镇痛的作用。　　同时可以辅助

　　腰部扭伤快速恢复方法：　　第一、暂时避免不良姿势刺激，不要再弯腰负重或者久站。　　第二、可以进行卧床休息，卧硬板床，不要睡太软床，避免加重腰部疼痛，还可以佩戴腰围，佩戴腰围需要在平时活动时佩戴，躺下时摘除。　　第三、应用非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活

　　腰部扭伤的患者要及时休息，在受伤的前48小时内，可以使用毛巾包裹冰块或进行冰水浴缓解疼痛的症状，过了48小时后可采用局部热疗，如使用热毛巾或热水袋敷在扭伤部位，可帮助肌肉松弛、促进局部的血液循环和缓解疼痛症状。　　急性腰扭伤的患者要卧床休息三周到四周让腰部

　　腰部扭伤一般指急性腰扭伤，通过急性期处理、一般治疗、药物治疗或手术治疗才能恢复的快，具体如下：　　1、急性期处理　　急性腰扭伤后的48小时内要及时对患处冰敷，可以使用干净的毛巾包裹冰袋敷在疼痛处，每次冰敷时间为15-20分钟，受伤后的48小时内可以每两至三小时重