食补在脱发治疗方面起重要作用，可以从以下进行调理：　　第一、有丰富蛋白质饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类。蛋白质是头发生长重要元素。　　第二、维生素含量高的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果等。维生素可促进头发生长使头发光泽自然。　　第三、含锌食物，如动物肝

掉发脱发，一直是很多人想要解决的问题，而食疗在这一方面的功效确实很不错，而且健康。那么吃什么可以防治脱发呢?吃什么东西可以养发呢?掉头发不能吃什么?下面就让我们来了解一下吧。很多食物对于治疗掉发脱发都有不错的功效，当然，首先我们要找到掉发脱发的原因，再通过食

掉头发是现代人不可回避的一个大问题。通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。那么经常掉头发该吃什么呢？一起来看看吧。经常掉头发该吃什么1.胡萝卜胡萝卜当中富含大量的维生素A，在食用完胡萝卜之后能缓解人的眼睛