腰肌劳损一般主张治疗与功能锻炼同时进行，药物主要为消炎镇痛药、注射皮质类固醇剂、口服非甾体类的抗炎药、局部外用肌松药和镇痛药，还可以服用蒙药。　　腰肌劳损如果有固定压痛点，还可以用0.5%到1%的普鲁卡因，加醋酸强的松龙或是醋酸氢化可的松，做止痛点的封闭治疗

　　第一、卧床休息，消除病因，避免久坐、久站，对气候环境所造成影响，也应该采取相应对策，避免长时间处在寒冷环境中。　　第二、加强腰背肌功能锻炼。腰背肌功能锻炼的方法比较多，一般以飞燕点水，即蜻蜓点水式为佳，每天三次，每次50次上下。　　第三、局部理疗，辅以腰

　　腰肌劳损又称功能性腰痛，就是我腰部肌肉及附着点，筋膜或骨膜慢性无菌性损伤性炎症，是常见病，多发病，病因较多。　　治疗主要是，保持良好工作生活姿势，避免过度劳累，睡硬板床。2.加强腰背肌功能锻炼，防止肌肉的张力失衡。3.可以行局部的热敷、推拿、按摩、针灸、艾

　　腰肌劳损的治疗方法，包括以下几个方面：　　第一是物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够起到减轻炎症，缓解疼痛作用。　　第二是口服药物治疗，可以口服止痛药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。同时，可以口服舒缓肌肉紧张的药，比如乙哌立松片

　　腰肌劳损治疗属于综合性，第一，需要进行药物治疗，包括口服活血化瘀的舒筋活血片，三七伤药片。　　第二，辅助物理治疗，包括热敷理疗，按摩，针灸等。　　第三，是需要进行功能锻炼，包括小燕飞，腰背肌锻炼等，此外，还需调整生活习惯，改掉坏习惯，避免久坐以及劳累等

　　腰肌劳损的治疗方法有以下几项：　　第一、暂时减少活动避免不良刺激，避免俯身前倾或者弯腰提重物。　　第二、根据腰肌劳损疼痛和肿胀情况，可以应用镇痛活血化瘀药物，比如中草药进行熏蒸和外洗，口服非甾体类消炎镇痛药，应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。　　第三、需

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常表现为腰或腰骶部胀痛、酸痛、且反复发作。那么，腰肌劳损治疗最佳方法有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。腰肌劳损治疗最佳方法1、推拿按摩腰肌劳损可通