浅表性胃炎养胃要注意一日三餐，按时进食，不能误餐，稍有饥饿感，要及时进食，不能挨饿。　　要吃容易消化的食物，不能吃很老很硬的蔬菜梗等难以消化的食物。　　不可以喝酒，不可以吃辣椒，不可以吃过热、过酸、过冷的刺激性饮食，尤其症状发作的急性期饮食要更加注意。

　　浅表性胃炎，可以从正常的饮食和生活习惯上进行改变，日常饮食需要注意以下几点：　　第一、一天三餐需要按时吃饭，吃饭不可过饱，强调必须吃早餐，尽量不要吃过多的油腻食物。　　第二、晚上吃晚餐最好选择容易消化的食物，少吃肉类。　　第三、十点钟以后尽量不要吃东西