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补充营养吃什么食物
补充营养吃什么食物
　　补充营养，需要吃的食物有很多种，应合理搭配，比如要吃富含蛋白质的瘦肉、牛奶或是鱼、虾、蛋类等食物，还要多吃含有多种维生素的蔬菜和水果，以及含有多种微量元素的海产品、谷物制品等，只有营养均衡，不挑食，才可以满足人体所需要的多种营养成分。　　建议，平时饮食
时间：2024-09-13  |  阅读：2

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