给孩子补充蛋白质的食物有很多种类；含蛋白质比较丰富且有利于孩子消化和吸收，首先推荐牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，有利于孩子的消化和吸收，因此需要补充蛋白质应该首先服用牛奶。　　若是孩子喜欢吃猪肉，牛肉等含蛋白质丰富的食物，可以适量摄入。鸡蛋、豆腐类、虾、

　　蛋白质是参与人体各种功能的一种重要的原料。蛋白质也就是一种含蛋白高的食物，它可以提高患者的免疫力，增强营养。　　所以对于外科常见疾病的患者，应该加强饮食，通过高蛋白饮食，比如鸡蛋牛奶、瘦肉、腐乳类这些食物可以改善患者的营养状态，必要时甚至需要输入白蛋白

　　要想补充蛋白质，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如豆类、干果类、牛奶、鸡蛋、鱼虾以及牛肉、猪肉等，来有效补充。　　另外，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，达到膳食平衡，这样才能够有效的补充蛋白质，同时也需要多运动，多晒太阳，保持心情愉悦，这些都能够促进营养

　　补充蛋白质的好处有很多，首先蛋白质是组成人体细胞、组织的重要营养成分，不仅参与人体的建造，而且是修复人体以及更新的重要物质。　　人体的细胞无时无刻都在衰老死亡，也会形成新的细胞，在此过程中需要大量的蛋白质。　　还能够促进免疫细胞的代谢，增加体内巨噬细胞

人体每日都会消耗一部分蛋白质，当然消耗的这一部分蛋白质会通过我们日常摄取的食物进行补给。蛋白质对于人体得细胞修复和肌肉增长起到非常大得作用，而且对于想要拥有完美身材的男士来说更是必须品，那么男人补充蛋白质吃什么呢？下面为大家介绍。男人补充蛋白质吃什么1.鱼肉

蛋白质是人体组织中最重要的一部分，没有了蛋白质就没有了生命，所以人们在饮食上要注意营养搭配，进行补充蛋白质，那么补充蛋白质吃什么最好呢？一起来了解一下吧。补充蛋白质吃什么最好1.鱼肉鱼肉富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，其蛋白质含量约为15%-22%，含有人体必需